Lue keskustelun säännöt.
Taas yhden tuttavan lapsi ravitsemusterapeutille ja tarvetta ei muka ole
21.08.2019 |
Eräs tuttavani päivitteli someen miten hänen lapsensa on joutunut 6v. ravitsemusterapeutille. Äidistä tämä on tietysti aivan turhaa. Geenit tekevät lapsesta isoluisen, heillä ei syödä herkkuja eikä käydä mäkkärissä.
Kylkeen vielä lapsen kuva, johon toiset äiti-kaverit kilpaa ylistävät miten kaunis lapsi ja ihan pelkkää lapsenpyöreyttä. Ammattilaisen osaamista epäillään ja joku kutsuu tätä jopa noitavainoksi.
Mikä siinä on, että ”paljon liikkuvat ja terveellisesti syövät” lapset yhä useammin päätyvät sinne käyrien yläpäähän. En tosiaan tiedä mitä tuttuni lapselleen syöttää, mutta somen perusteella heillä on melko usein herkkuhetkiä ja leivonnaisia.
Kommentit (17)
Tuskin sinne ravitsemusterapeutille on pakko mennä. Meille on ainakin vain ehdotettu aikoinaan lasten fyssarin ja toimintaterapeutin arviota. Toki menimme, kun kerta mahdollisuus oli. Mutta koin että pakko ei olisi ollut mennä. No mitään varsinaista ongelmaahan ei ollutkaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Noh, monet eivät laske syömiseksi kuin varsinaiset ateriat. Ei siis naposteluita. Tai sitten ei ole naposteluita, mutta syödään määrällisesti ihan liikaa. Hyvin harva osaa arvioida, paljonko missäkin on kaloreita, vaikka söisikin ihan virallisten suositusten mukaisesti. Moni myös kuvittelee, että liikkumalla laihtuu. Joo, laihtuu kyllä, mutta sitten joutuu harrastamaan urheilua TODELLA paljon. Hyötyliikunta ei laihduta, jos ei samalla vähennä syömisiään.
Olen seurannut telkkarista Hengenvaarallisesti lihava -sarjaa ja kun siinä on lekuri laittanut lihavia 1200 kcal dieetille, niin jo yhdestä annoksesta näkee, että siinä on enemmän kuin 1200 kcal. Vaikka kyse on ihan just niistä ruuista, mitä lekuri on käskenytkin syömään. Annoskoko vaan on liian suuri ja yhdestä ateriasta tulee koko vuorokauden 1200 kcal täyteen.
Hyvä että PÄÄSI ravitsemusterapeutille. Toivottavasti myös ainakin joitain neuvoista poimivat käyttöön.
Minä hakeuduin itse ravitsemusterapeutille kun aloin odottamaan ekaa lasta, koska olen ollut teinistä lakto-ovovegetaristi ja halusin varmistaa että ruokavalio on turvallinen raskauden aikana ja sitten lapselle. Oikein mukava kuva jäi, ei sellainen yhtään kuin moni epäilee että pää punaisena saarnataan virallisterveellistä eikä muuta suvaita. Rauhassa siinä kartoitettiin mitä sillä hetkellä söin, mitkä on tyytyväisyydelleni tärkeitä asioita (esim. makea aamupala) ja miten voidaan parantaa asioita niin ettei se ole minulle nautintoa vähentävää tai ikävää. Esim. vain kolmesti päivässä syöminen oli ok, samoin se että vedän aamuisin croissantin kermavaahdolla ja hillolla. Kunhan sitten syön tarpeeksi proteiinia, hyviä rasvoja, kasviksia tms.
Vierailija kirjoitti:
Noh, monet eivät laske syömiseksi kuin varsinaiset ateriat. Ei siis naposteluita. Tai sitten ei ole naposteluita, mutta syödään määrällisesti ihan liikaa. Hyvin harva osaa arvioida, paljonko missäkin on kaloreita, vaikka söisikin ihan virallisten suositusten mukaisesti. Moni myös kuvittelee, että liikkumalla laihtuu. Joo, laihtuu kyllä, mutta sitten joutuu harrastamaan urheilua TODELLA paljon. Hyötyliikunta ei laihduta, jos ei samalla vähennä syömisiään.
Olen seurannut telkkarista Hengenvaarallisesti lihava -sarjaa ja kun siinä on lekuri laittanut lihavia 1200 kcal dieetille, niin jo yhdestä annoksesta näkee, että siinä on enemmän kuin 1200 kcal. Vaikka kyse on ihan just niistä ruuista, mitä lekuri on käskenytkin syömään. Annoskoko vaan on liian suuri ja yhdestä ateriasta tulee koko vuorokauden 1200 kcal täyteen.
Kaloreilla ei ole mitään merkitystä, vaan ruuan sisällöllä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Noh, monet eivät laske syömiseksi kuin varsinaiset ateriat. Ei siis naposteluita. Tai sitten ei ole naposteluita, mutta syödään määrällisesti ihan liikaa. Hyvin harva osaa arvioida, paljonko missäkin on kaloreita, vaikka söisikin ihan virallisten suositusten mukaisesti. Moni myös kuvittelee, että liikkumalla laihtuu. Joo, laihtuu kyllä, mutta sitten joutuu harrastamaan urheilua TODELLA paljon. Hyötyliikunta ei laihduta, jos ei samalla vähennä syömisiään.
Olen seurannut telkkarista Hengenvaarallisesti lihava -sarjaa ja kun siinä on lekuri laittanut lihavia 1200 kcal dieetille, niin jo yhdestä annoksesta näkee, että siinä on enemmän kuin 1200 kcal. Vaikka kyse on ihan just niistä ruuista, mitä lekuri on käskenytkin syömään. Annoskoko vaan on liian suuri ja yhdestä ateriasta tulee koko vuorokauden 1200 kcal täyteen.
Kaloreilla ei ole mitään merkitystä, vaan ruuan sisällöllä.
Höpöhöpö. Ihminen lihoo, jos syö enemmän kuin kuluttaa. Jos vedät 4000 kcal/vrk ja kulutat 2000 kcal/vrk, ei ole mitään väliä, mistä nuo kalorit tulevat. Lihot silti noin kilon viikossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Noh, monet eivät laske syömiseksi kuin varsinaiset ateriat. Ei siis naposteluita. Tai sitten ei ole naposteluita, mutta syödään määrällisesti ihan liikaa. Hyvin harva osaa arvioida, paljonko missäkin on kaloreita, vaikka söisikin ihan virallisten suositusten mukaisesti. Moni myös kuvittelee, että liikkumalla laihtuu. Joo, laihtuu kyllä, mutta sitten joutuu harrastamaan urheilua TODELLA paljon. Hyötyliikunta ei laihduta, jos ei samalla vähennä syömisiään.
Olen seurannut telkkarista Hengenvaarallisesti lihava -sarjaa ja kun siinä on lekuri laittanut lihavia 1200 kcal dieetille, niin jo yhdestä annoksesta näkee, että siinä on enemmän kuin 1200 kcal. Vaikka kyse on ihan just niistä ruuista, mitä lekuri on käskenytkin syömään. Annoskoko vaan on liian suuri ja yhdestä ateriasta tulee koko vuorokauden 1200 kcal täyteen.
Kaloreilla ei ole mitään merkitystä, vaan ruuan sisällöllä.
Höpöhöpö. Ihminen lihoo, jos syö enemmän kuin kuluttaa. Jos vedät 4000 kcal/vrk ja kulutat 2000 kcal/vrk, ei ole mitään väliä, mistä nuo kalorit tulevat. Lihot silti noin kilon viikossa.
Höpöhöpö vain itsellesi. Oikein koostettua ruokaa ei pysty syömään liikaa. Ei ihmisen elimistö mikään tyhmä ole.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Noh, monet eivät laske syömiseksi kuin varsinaiset ateriat. Ei siis naposteluita. Tai sitten ei ole naposteluita, mutta syödään määrällisesti ihan liikaa. Hyvin harva osaa arvioida, paljonko missäkin on kaloreita, vaikka söisikin ihan virallisten suositusten mukaisesti. Moni myös kuvittelee, että liikkumalla laihtuu. Joo, laihtuu kyllä, mutta sitten joutuu harrastamaan urheilua TODELLA paljon. Hyötyliikunta ei laihduta, jos ei samalla vähennä syömisiään.
Olen seurannut telkkarista Hengenvaarallisesti lihava -sarjaa ja kun siinä on lekuri laittanut lihavia 1200 kcal dieetille, niin jo yhdestä annoksesta näkee, että siinä on enemmän kuin 1200 kcal. Vaikka kyse on ihan just niistä ruuista, mitä lekuri on käskenytkin syömään. Annoskoko vaan on liian suuri ja yhdestä ateriasta tulee koko vuorokauden 1200 kcal täyteen.
Kaloreilla ei ole mitään merkitystä, vaan ruuan sisällöllä.
Höpöhöpö. Ihminen lihoo, jos syö enemmän kuin kuluttaa. Jos vedät 4000 kcal/vrk ja kulutat 2000 kcal/vrk, ei ole mitään väliä, mistä nuo kalorit tulevat. Lihot silti noin kilon viikossa.
Höpöhöpö vain itsellesi. Oikein koostettua ruokaa ei pysty syömään liikaa. Ei ihmisen elimistö mikään tyhmä ole.
Ihmisen on ohjelmoitu hankkimaan ja varastoimaan ravintoa silloin kun sitä on saatavilla, jotta selviää kun sitä ei ole saatavilla. Nykyään vain jälkimmäistä vaihetta ei länsimaissa tule, vaan ihminen lihoo. Elimistä ei ole tyhmä mutta aikaansa jäljessä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Noh, monet eivät laske syömiseksi kuin varsinaiset ateriat. Ei siis naposteluita. Tai sitten ei ole naposteluita, mutta syödään määrällisesti ihan liikaa. Hyvin harva osaa arvioida, paljonko missäkin on kaloreita, vaikka söisikin ihan virallisten suositusten mukaisesti. Moni myös kuvittelee, että liikkumalla laihtuu. Joo, laihtuu kyllä, mutta sitten joutuu harrastamaan urheilua TODELLA paljon. Hyötyliikunta ei laihduta, jos ei samalla vähennä syömisiään.
Olen seurannut telkkarista Hengenvaarallisesti lihava -sarjaa ja kun siinä on lekuri laittanut lihavia 1200 kcal dieetille, niin jo yhdestä annoksesta näkee, että siinä on enemmän kuin 1200 kcal. Vaikka kyse on ihan just niistä ruuista, mitä lekuri on käskenytkin syömään. Annoskoko vaan on liian suuri ja yhdestä ateriasta tulee koko vuorokauden 1200 kcal täyteen.
Kaloreilla ei ole mitään merkitystä, vaan ruuan sisällöllä.
Höpöhöpö. Ihminen lihoo, jos syö enemmän kuin kuluttaa. Jos vedät 4000 kcal/vrk ja kulutat 2000 kcal/vrk, ei ole mitään väliä, mistä nuo kalorit tulevat. Lihot silti noin kilon viikossa.
Höpöhöpö vain itsellesi. Oikein koostettua ruokaa ei pysty syömään liikaa. Ei ihmisen elimistö mikään tyhmä ole.
Tuo onkin ihan eri asia kuin väite siitä, ettei kaloreilla olisi mitään merkitystä, Oikein koostettuna verensokeri pysyy tasaisena ja kylläisyydentunne säilyy pitkään. Mutta jos syöt sitä oikein koostettua kolminkertaisen määrän, varmasti lihot. Rankasti ylipainoisethan eivät syö nälkäänsä vaan kyse on "tunnesyömisestä". Syödään, kun on paha mieli. Syödään, kun on hyvä mieli. Syödään, kun elämässä on jokin ongelma. Syödään, kun tapahtuu jotain iloista elämässä. Syödään, kun ahdistaa tai masentaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Noh, monet eivät laske syömiseksi kuin varsinaiset ateriat. Ei siis naposteluita. Tai sitten ei ole naposteluita, mutta syödään määrällisesti ihan liikaa. Hyvin harva osaa arvioida, paljonko missäkin on kaloreita, vaikka söisikin ihan virallisten suositusten mukaisesti. Moni myös kuvittelee, että liikkumalla laihtuu. Joo, laihtuu kyllä, mutta sitten joutuu harrastamaan urheilua TODELLA paljon. Hyötyliikunta ei laihduta, jos ei samalla vähennä syömisiään.
Olen seurannut telkkarista Hengenvaarallisesti lihava -sarjaa ja kun siinä on lekuri laittanut lihavia 1200 kcal dieetille, niin jo yhdestä annoksesta näkee, että siinä on enemmän kuin 1200 kcal. Vaikka kyse on ihan just niistä ruuista, mitä lekuri on käskenytkin syömään. Annoskoko vaan on liian suuri ja yhdestä ateriasta tulee koko vuorokauden 1200 kcal täyteen.
Kaloreilla ei ole mitään merkitystä, vaan ruuan sisällöllä.
Höpöhöpö. Ihminen lihoo, jos syö enemmän kuin kuluttaa. Jos vedät 4000 kcal/vrk ja kulutat 2000 kcal/vrk, ei ole mitään väliä, mistä nuo kalorit tulevat. Lihot silti noin kilon viikossa.
Höpöhöpö vain itsellesi. Oikein koostettua ruokaa ei pysty syömään liikaa. Ei ihmisen elimistö mikään tyhmä ole.
Ihmisen on ohjelmoitu hankkimaan ja varastoimaan ravintoa silloin kun sitä on saatavilla, jotta selviää kun sitä ei ole saatavilla. Nykyään vain jälkimmäistä vaihetta ei länsimaissa tule, vaan ihminen lihoo. Elimistä ei ole tyhmä mutta aikaansa jäljessä.
Oikein koostetulla ruualla elimistöllä ei ole tarvetta varastoida ravintoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Noh, monet eivät laske syömiseksi kuin varsinaiset ateriat. Ei siis naposteluita. Tai sitten ei ole naposteluita, mutta syödään määrällisesti ihan liikaa. Hyvin harva osaa arvioida, paljonko missäkin on kaloreita, vaikka söisikin ihan virallisten suositusten mukaisesti. Moni myös kuvittelee, että liikkumalla laihtuu. Joo, laihtuu kyllä, mutta sitten joutuu harrastamaan urheilua TODELLA paljon. Hyötyliikunta ei laihduta, jos ei samalla vähennä syömisiään.
Olen seurannut telkkarista Hengenvaarallisesti lihava -sarjaa ja kun siinä on lekuri laittanut lihavia 1200 kcal dieetille, niin jo yhdestä annoksesta näkee, että siinä on enemmän kuin 1200 kcal. Vaikka kyse on ihan just niistä ruuista, mitä lekuri on käskenytkin syömään. Annoskoko vaan on liian suuri ja yhdestä ateriasta tulee koko vuorokauden 1200 kcal täyteen.
Kaloreilla ei ole mitään merkitystä, vaan ruuan sisällöllä.
Höpöhöpö. Ihminen lihoo, jos syö enemmän kuin kuluttaa. Jos vedät 4000 kcal/vrk ja kulutat 2000 kcal/vrk, ei ole mitään väliä, mistä nuo kalorit tulevat. Lihot silti noin kilon viikossa.
Höpöhöpö vain itsellesi. Oikein koostettua ruokaa ei pysty syömään liikaa. Ei ihmisen elimistö mikään tyhmä ole.
Tuo onkin ihan eri asia kuin väite siitä, ettei kaloreilla olisi mitään merkitystä, Oikein koostettuna verensokeri pysyy tasaisena ja kylläisyydentunne säilyy pitkään. Mutta jos syöt sitä oikein koostettua kolminkertaisen määrän, varmasti lihot. Rankasti ylipainoisethan eivät syö nälkäänsä vaan kyse on "tunnesyömisestä". Syödään, kun on paha mieli. Syödään, kun on hyvä mieli. Syödään, kun elämässä on jokin ongelma. Syödään, kun tapahtuu jotain iloista elämässä. Syödään, kun ahdistaa tai masentaa.
Se mainostamasi "tunnesyöminen" johtuu juurikin väärästä ravinnosta.
Ylipainoiset syövät juurikin nälkäänsä, koska elimistö ei saa oikeaa ravintoa ja huutaa nälissään lisää ruokaa. Sitten sille tarjotaan lisää ravinnotonta vatsantäytettä. Kierre on valmis. Sitten ylipainoiset yrittävät laihduttaa kalorittomalla ruualla, eikä kierre lopu koskaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Noh, monet eivät laske syömiseksi kuin varsinaiset ateriat. Ei siis naposteluita. Tai sitten ei ole naposteluita, mutta syödään määrällisesti ihan liikaa. Hyvin harva osaa arvioida, paljonko missäkin on kaloreita, vaikka söisikin ihan virallisten suositusten mukaisesti. Moni myös kuvittelee, että liikkumalla laihtuu. Joo, laihtuu kyllä, mutta sitten joutuu harrastamaan urheilua TODELLA paljon. Hyötyliikunta ei laihduta, jos ei samalla vähennä syömisiään.
Olen seurannut telkkarista Hengenvaarallisesti lihava -sarjaa ja kun siinä on lekuri laittanut lihavia 1200 kcal dieetille, niin jo yhdestä annoksesta näkee, että siinä on enemmän kuin 1200 kcal. Vaikka kyse on ihan just niistä ruuista, mitä lekuri on käskenytkin syömään. Annoskoko vaan on liian suuri ja yhdestä ateriasta tulee koko vuorokauden 1200 kcal täyteen.
Kaloreilla ei ole mitään merkitystä, vaan ruuan sisällöllä.
Höpöhöpö. Ihminen lihoo, jos syö enemmän kuin kuluttaa. Jos vedät 4000 kcal/vrk ja kulutat 2000 kcal/vrk, ei ole mitään väliä, mistä nuo kalorit tulevat. Lihot silti noin kilon viikossa.
Kaksi
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Noh, monet eivät laske syömiseksi kuin varsinaiset ateriat. Ei siis naposteluita. Tai sitten ei ole naposteluita, mutta syödään määrällisesti ihan liikaa. Hyvin harva osaa arvioida, paljonko missäkin on kaloreita, vaikka söisikin ihan virallisten suositusten mukaisesti. Moni myös kuvittelee, että liikkumalla laihtuu. Joo, laihtuu kyllä, mutta sitten joutuu harrastamaan urheilua TODELLA paljon. Hyötyliikunta ei laihduta, jos ei samalla vähennä syömisiään.
Olen seurannut telkkarista Hengenvaarallisesti lihava -sarjaa ja kun siinä on lekuri laittanut lihavia 1200 kcal dieetille, niin jo yhdestä annoksesta näkee, että siinä on enemmän kuin 1200 kcal. Vaikka kyse on ihan just niistä ruuista, mitä lekuri on käskenytkin syömään. Annoskoko vaan on liian suuri ja yhdestä ateriasta tulee koko vuorokauden 1200 kcal täyteen.
Kaloreilla ei ole mitään merkitystä, vaan ruuan sisällöllä.
Höpöhöpö. Ihminen lihoo, jos syö enemmän kuin kuluttaa. Jos vedät 4000 kcal/vrk ja kulutat 2000 kcal/vrk, ei ole mitään väliä, mistä nuo kalorit tulevat. Lihot silti noin kilon viikossa.
Höpöhöpö vain itsellesi. Oikein koostettua ruokaa ei pysty syömään liikaa. Ei ihmisen elimistö mikään tyhmä ole.
Kerro toki mikä tämä maaginen ruokavalio on? Vieläkään eivät lääkärit ja ravitsemustiede ole löytänyt konsensusta ihmiselle optimaalisesta ravinnosta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Noh, monet eivät laske syömiseksi kuin varsinaiset ateriat. Ei siis naposteluita. Tai sitten ei ole naposteluita, mutta syödään määrällisesti ihan liikaa. Hyvin harva osaa arvioida, paljonko missäkin on kaloreita, vaikka söisikin ihan virallisten suositusten mukaisesti. Moni myös kuvittelee, että liikkumalla laihtuu. Joo, laihtuu kyllä, mutta sitten joutuu harrastamaan urheilua TODELLA paljon. Hyötyliikunta ei laihduta, jos ei samalla vähennä syömisiään.
Olen seurannut telkkarista Hengenvaarallisesti lihava -sarjaa ja kun siinä on lekuri laittanut lihavia 1200 kcal dieetille, niin jo yhdestä annoksesta näkee, että siinä on enemmän kuin 1200 kcal. Vaikka kyse on ihan just niistä ruuista, mitä lekuri on käskenytkin syömään. Annoskoko vaan on liian suuri ja yhdestä ateriasta tulee koko vuorokauden 1200 kcal täyteen.
Kaloreilla ei ole mitään merkitystä, vaan ruuan sisällöllä.
Höpöhöpö. Ihminen lihoo, jos syö enemmän kuin kuluttaa. Jos vedät 4000 kcal/vrk ja kulutat 2000 kcal/vrk, ei ole mitään väliä, mistä nuo kalorit tulevat. Lihot silti noin kilon viikossa.
Höpöhöpö vain itsellesi. Oikein koostettua ruokaa ei pysty syömään liikaa. Ei ihmisen elimistö mikään tyhmä ole.
Tuo onkin ihan eri asia kuin väite siitä, ettei kaloreilla olisi mitään merkitystä, Oikein koostettuna verensokeri pysyy tasaisena ja kylläisyydentunne säilyy pitkään. Mutta jos syöt sitä oikein koostettua kolminkertaisen määrän, varmasti lihot. Rankasti ylipainoisethan eivät syö nälkäänsä vaan kyse on "tunnesyömisestä". Syödään, kun on paha mieli. Syödään, kun on hyvä mieli. Syödään, kun elämässä on jokin ongelma. Syödään, kun tapahtuu jotain iloista elämässä. Syödään, kun ahdistaa tai masentaa.
Se mainostamasi "tunnesyöminen" johtuu juurikin väärästä ravinnosta.
Ylipainoiset syövät juurikin nälkäänsä, koska elimistö ei saa oikeaa ravintoa ja huutaa nälissään lisää ruokaa. Sitten sille tarjotaan lisää ravinnotonta vatsantäytettä. Kierre on valmis. Sitten ylipainoiset yrittävät laihduttaa kalorittomalla ruualla, eikä kierre lopu koskaan.
Eikä johdu. Se johtuu siitä, että ruualla korvataan jotain muuta asiaa. Vähäkalorisella ruualla ei tietenkään laihdu yhtään sen paremmin ennenkuin lakataan korvaamasta ruualla tunne-elämän häiriöitä. Olet varmaan kuullut termin "lohturuoka"? Ei kukaan syö sitä nälkäänsä vaan lohdutukseksi. On opittu, että ruoka toimii tavallaan mielialalääkkeenä. Nälkä ja mieliteko ovat kaksi ihan eri asiaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuttavapiirissä tiedän yhden pojan, joka kävi 10 vuotta sitten ravintoterapeutilla. Aiheesta. Perheessä jatkui limut ja mehut arkijuomina, sokeripitoiset välipalat myös. Muutos tapahtui vasta murrosiässä. Teini alkoi kuntoilemaan ja syömään terveellisesti. Ja teki muulle perheelle terveellistä ruokaa. Eli otolliseen maaperään neuvot upposivat. Vanhemmat ovat lihoneet vuosi vuodelta, mutta teini on saanut normaalipainon.
Vierailija kirjoitti:
Noh, monet eivät laske syömiseksi kuin varsinaiset ateriat. Ei siis naposteluita. Tai sitten ei ole naposteluita, mutta syödään määrällisesti ihan liikaa. Hyvin harva osaa arvioida, paljonko missäkin on kaloreita, vaikka söisikin ihan virallisten suositusten mukaisesti. Moni myös kuvittelee, että liikkumalla laihtuu. Joo, laihtuu kyllä, mutta sitten joutuu harrastamaan urheilua TODELLA paljon. Hyötyliikunta ei laihduta, jos ei samalla vähennä syömisiään.
Olen seurannut telkkarista Hengenvaarallisesti lihava -sarjaa ja kun siinä on lekuri laittanut lihavia 1200 kcal dieetille, niin jo yhdestä annoksesta näkee, että siinä on enemmän kuin 1200 kcal. Vaikka kyse on ihan just niistä ruuista, mitä lekuri on käskenytkin syömään. Annoskoko vaan on liian suuri ja yhdestä ateriasta tulee koko vuorokauden 1200 kcal täyteen.
Aikuinen reilusti lihava laihtuisi jo 1800-2000 kalorilla päivässä - 1200 kcal dieetti johtaa vain lyhyeen laihtumiseen ja lopulta repsahtamiseen ja painonnousuun.
Meillä taas painostettiin lasta ravitsemusterapeutille, koska lapsi ei syönyt päiväkodissa. Hän kuitenkin kasvoi normaalisti. Hän oli aiemmin käynyt ravintoterapeutilla, jonka mielestä hänen ruokavalionsa oli ok. Myös lääkäri oli samaa mieltä. Menimme kuitenkin uudelleen arvioon ja jälleen ravintoterapeutti ja lääkäri olivat sitä mieltä ettei ole syytä huoleen.
Mitä sinä syötät lapsillesi?