Lue keskustelun säännöt.
Kotijumpan tehokkuus
20.08.2019 |
Kuinka tehokasta on jumpata 20-30 min kotona joka ilta? Tai toki se riippuu lähtötasosta, jumpan kuormittavuudesta jne mutta onko täällä tullut kotijumppareille millaisia tuloksia ja missä ajassa? Itse kuntonyrkkeilin ja tein vatsoja ja selkiä vajaan puoli tuntia... syke nousi kunnolla ja fiilis on hyvä kun sain läskin ruhoni liikkeelle... tästä on tie vain ylöspäin! -10kg ja kunto ylös!
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko täällä kukaan jumppaillut kotona ja saanut tuloksia aikaan? Ap