Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Jouluksi muutaman kilon pudotus-ketju
09.08.2019 |
Aloitetaan vertaistukiketju muutaman kilon pudotuksesta.
Mä aloitan maanantaina vhh-ruokavalion ja toivon saavani nyt kireät farkut jalkaan joulukuussa.
Kommentit (7)
Olkaa tarkkana ettette vain tee tilaa joulukiloille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
P askanjauhantaa terveyttä vaarantaen %¤##¤¤
Ala mieluummin syödä oikea määrä.
Kymppi lähtee vhh:lla muutamassa kuukaudessa, tsempit ap! Olet oikealla tiellä.
Tähän ketjuun ovat tervetulleita myös neuvot ja arvostelut. Otamme niistä vinkkejä.
Mulla tosiaan alkaa vhh ja olen makrot ajatellut näin:
rasva 70%, proteiini 20% ja hiilari 10% energiasta. AP
Vierailija kirjoitti:
P askanjauhantaa terveyttä vaarantaen %¤##¤¤
Ala mieluummin syödä oikea määrä.
Vhh:lla juurikin yritän saada oikeaa määrää syömisiin. AP
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
P askanjauhantaa terveyttä vaarantaen %¤##¤¤
Ala mieluummin syödä oikea määrä.
En tietenkään halua vaarantaa terveyttäni, siksipä valitsin vhh-ruokavalion.
Joku toinen valitsee toisin, tähän ketjuun mahtuu kaikki. AP
Alue: Aihe vapaa
Itsekin vois koittaa pudottaa painon 60 kilosta 55 kiloon hissuksiin... Pituus 164cm.