Lue keskustelun säännöt.
Miten suojella teiniä proteiinibuumilta?
01.08.2019 |
Ysärillä ei tullut kuuloonkaan että olisi ollut proteiinirahkoja ja -vanukkaita, -patukoita, -juomia, -jauheita, -leivonnaisia jne. ja 10v sitten kaikki oli rasvatonta. Nyt ei-edes-urheileva teini valittaa kun on tavallista jogurttia tai pastaa. Miten oman jälkikasvun saa kasvatettua tasapainoiseksi? En ole ikinä lähtenyt mihinkään buumeihin
ja olen aina ollut terve ja normaalipainoinen.
Kommentit (2)
Liekö tuo nyt niin vaarallista, jos määrät pysyvät kohtuullisina. Rasvaksihan se liika proteiinikin lopulta muuttuu. Höttöhiilareita kannattaa karsia, esim. välttää vaaleaa pastaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Keskustelemalla. Puhumalla siitä, miksi ihminen syö monipuolisesti. Miksi c-vitamiinia pitäisi saada kivennäisvedestä, kun sen saa hyvin helposti hedelmistä ja marjoista. Puhumalla lisäaineista ja teollisista valmisteista. Proteiineja ei tarvitse saada patukoista ja leivonnaisista, koska proteiinia saa lihasta ja maitotaloustuotteista. Monesta muustakin.
Kun omat lapseni olivat teinejä, päätin lopettaa sellaisten elintarvikkeiden ostamisen, josta löytyi useampi kuin yksi E-koodi. Mieluiten ei yhtään E-koodia. Mitään valmisruokia en tietenkään voinut enää ostaa, mutta ruuanlaitto ei ole mulle ollut koskaan mitenkään vastenmielistä. Hyvin kelpasi lapsilleni oikea ruoka ja ovatkin joskus sanoneet, että heidät "hemmoteltiin pilalle" hyvällä ruualla.