Lue keskustelun säännöt.
Ylipainoinen keski-ikäinen kuntopyörällä töihin, hyvää hyötyliikuntaa?
28.07.2019 |
Kävellen työmatka on 35 minuuttia, kuntopyörällä reilu 10 minuuttia. Kumpi kuluttaa enemmän? Kävellen vastus on tietysti aina sama, mutta kuntopyörässä voi vastusta säätää raskaalle, jolloin se olisi tehokkaampaa. Mutta onko tuo 10 minuuttia hyödyllistä verrattuna reilun puolentunnin kävelyyn?
Kommentit (4)
Apua, näen itseni raahaamassa kuntopyörän tuonne postilaatikon viereen ja polkemassa hiki hatussa sen kanssa. Ei kulje, ei kulje...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos sängyn alta löytyy kätevästi pieneen tilaan taittuva stepperi tai crosstrainer, niin ne olis tehokkaampia. Onhan se kuntopyöräkin ihan mukava väline liikkua paikasta toiseen, mutta stepperi kuluttaa enemmän.
Vierailija kirjoitti:
Apua, näen itseni raahaamassa kuntopyörän tuonne postilaatikon viereen ja polkemassa hiki hatussa sen kanssa. Ei kulje, ei kulje...
Kuljeta se sinne juoksumatolla niin tulee sekin matka käytettyä tehokkaasti.
Vai kuntopyörällä töihin..Noi kuntopyörät eivät kylläkään kulje yhtään eteenpäin, että tuskin nyt ihan kuitenkaan 10 minuutissa olet perillä, jollet sitten tee töitä kotona😂