Lue keskustelun säännöt.
Neljän päivän juomaputki EI kyllä tehnyt hyvää!
28.07.2019 |
Meren rannalla kesämökillä ollaan. Ei vieraita, ei naapureita, ei lapsia.
Olen tavallinen keski-ikäinen virkanainen.
Loma alkoi tiistaina ja joka päivä aloitin jo päivällä oluelle ja lonkerolla. Ruuan kans pullo viiniä, aperitiiviksi gintonicit ja loppuillasta vielä jotain.
Nyt pitäisi lopettaa kokonaan ja alkaa satsaamaan kuntoiluun ja kehonhuoltoon. No, ennenkuin saan elimistön edes jotenkuten tasapainoon ettö voin edes tehdä jonkun venyttelyn,niin tässähän menee päiviä!?
Aineenvaihdunta jumissa. Vettä juomallako tässä taas saa elimistön toimimaan??
Eilen oli ensimmäinen täysin alkoton päivä.
Miten muut lomadensot ja tottuneet tissuttelujat saatte itsenne kuntoon ? Hyviä keinoja kaivataan??
Kommentit (20)
Tee joku supersmoothie tai tee joku hedelmäsalaatti, syö tuoretta ananasta. Muista myös kunnon ruoka, tarpeeksi proteiinia. Juo paljon vettä. Tee kasvohoito.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä sä venytellä jo voit, ja tehdä kevyttä lyhytkestoista muutakin treeniä. Uiminenhan mökillä on helppo, mutta pitemmälle matkalle kannattaa ottaa joku veneellä viereen vahdiksi.
Aikamoinen juoppo, jos neljä päivää pitää juoda putkeen.
Vierailija kirjoitti:
Tee joku supersmoothie tai tee joku hedelmäsalaatti, syö tuoretta ananasta. Muista myös kunnon ruoka, tarpeeksi proteiinia. Juo paljon vettä. Tee kasvohoito.
Ananas vaan kuivattaa, ei todellakaan ole mikään palautushedelmä juomaputkesta. Ananas on hyväksi silloin kyllä, jos haluaa pimperoonsa paremman tuoksun :D
Ap, vettä ja b-vitamiinia. Sit vaan venyttelemään ja uimaan. Huomenna voitkin jo urheilla mitä haluat.
Vierailija kirjoitti:
Aikamoinen juoppo, jos neljä päivää pitää juoda putkeen.
Monet juo neljä viikkoa ja sitten tärisevät a-klinikan kautta töihin. Ensimmäinen viikko pilleripöhnässä kun muuten ei kestä viekkareita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aikamoinen juoppo, jos neljä päivää pitää juoda putkeen.
Monet juo neljä viikkoa ja sitten tärisevät a-klinikan kautta töihin. Ensimmäinen viikko pilleripöhnässä kun muuten ei kestä viekkareita.
Niin tekee, mitä sitten? Nyt puhutaankin vähän tasokkaammasta lomadensosta, eli virkanaisesta, joka ei todellakaan uhraa tissutteluun neljää päivää enempää, pitää ehtiä kuntoilla ja hoitaa kroppaakin. Eli vähän tasokkaampia neuvoja nyt valkokaulusdensolle. :)
Ajatella. Miksi juomaputkia sitten suositeltiin terveystiedon tunneilla? Vai eikö.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aikamoinen juoppo, jos neljä päivää pitää juoda putkeen.
Monet juo neljä viikkoa ja sitten tärisevät a-klinikan kautta töihin. Ensimmäinen viikko pilleripöhnässä kun muuten ei kestä viekkareita.
Niin tekee, mitä sitten? Nyt puhutaankin vähän tasokkaammasta lomadensosta, eli virkanaisesta, joka ei todellakaan uhraa tissutteluun neljää päivää enempää, pitää ehtiä kuntoilla ja hoitaa kroppaakin. Eli vähän tasokkaampia neuvoja nyt valkokaulusdensolle. :)
Tehoneuvo valkokaulusdensolle: työnnä 2 sormea peräaukkoon ja 2 kurkkuun. Ellei tämä tyhjennä vatsaa, vaihda sormet keskenään.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aikamoinen juoppo, jos neljä päivää pitää juoda putkeen.
Monet juo neljä viikkoa ja sitten tärisevät a-klinikan kautta töihin. Ensimmäinen viikko pilleripöhnässä kun muuten ei kestä viekkareita.
Niin tekee, mitä sitten? Nyt puhutaankin vähän tasokkaammasta lomadensosta, eli virkanaisesta, joka ei todellakaan uhraa tissutteluun neljää päivää enempää, pitää ehtiä kuntoilla ja hoitaa kroppaakin. Eli vähän tasokkaampia neuvoja nyt valkokaulusdensolle. :)
Sormeta ja sauvo 24 tuntia niin unohtuu sun tasokkaampi krapula.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itselläni 9 päivää juopettelua takana, oluella olen selvitellyt oloani.
Hyvin tuntuu toimivan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aikamoinen juoppo, jos neljä päivää pitää juoda putkeen.
Monet juo neljä viikkoa ja sitten tärisevät a-klinikan kautta töihin. Ensimmäinen viikko pilleripöhnässä kun muuten ei kestä viekkareita.
Niin tekee, mitä sitten? Nyt puhutaankin vähän tasokkaammasta lomadensosta, eli virkanaisesta, joka ei todellakaan uhraa tissutteluun neljää päivää enempää, pitää ehtiä kuntoilla ja hoitaa kroppaakin. Eli vähän tasokkaampia neuvoja nyt valkokaulusdensolle. :)
Sormeta ja sauvo 24 tuntia niin unohtuu sun tasokkaampi krapula.
Keskity. Mä en edes juo alkoholia :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei juomista kannata lopettaa kuin seinään. Jos oot neljä päivää ottanu niin itse olen ainakin huomannut että kannattaa ottaa pari tasottavaa viidentenä päivänä illalla ennen kuin menee nukkumaan niin on vähän pehmeämpi lasku.
Mulla ei tuo tasoittelu onnistu. Se in joko tai. Jos juon edes tölkillisen lonkeroa niin eipä aikaakaan kun olen hakemassa lisää. Neljännen tölkin jälkeen alan pyrkiä väkevämpiin.
B12 vitamiinia olen jo käyttänyt hyvissä ajoin ennen lomaa.
Nyt pitäisi vielä saada vettä sisään ja saada se uloskin tulemaan. Sitten vielä pari selvää yötä niin voikin lähteä kaupunkiin ja alkaa taas arkea.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei juomista kannata lopettaa kuin seinään. Jos oot neljä päivää ottanu niin itse olen ainakin huomannut että kannattaa ottaa pari tasottavaa viidentenä päivänä illalla ennen kuin menee nukkumaan niin on vähän pehmeämpi lasku.
Miksi ei kannata? Sun ehdottama pehmeämpi lasku on kuitenkin hitaampi tapa, eikä kaikille edes toimi, vaan riistäytyy käsistä :D
No hyhhyh. Muistan kun vielä 20-vuotiaana pystyi vetämään 5 päivää ja sit vain pitkät yöunet ja ei mitään. Nyt jos vetäis sellasen setin, niin tulis varmasti 5 päivän krapula ja kenties delirium. Yäähh. Ei pysty enää :(
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei juomista kannata lopettaa kuin seinään. Jos oot neljä päivää ottanu niin itse olen ainakin huomannut että kannattaa ottaa pari tasottavaa viidentenä päivänä illalla ennen kuin menee nukkumaan niin on vähän pehmeämpi lasku.
Miksi ei kannata? Sun ehdottama pehmeämpi lasku on kuitenkin hitaampi tapa, eikä kaikille edes toimi, vaan riistäytyy käsistä :D
Koska keho menee sekaisin kun alkoholia ei enää tasaisesti tule. Ei missään nimessä pidä pysäyttää kuin seinään jos alkaa olla pikkusen enemmän ikää. Olo tulee nimittäin olemaan ihan kauhea.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aikamoinen juoppo, jos neljä päivää pitää juoda putkeen.
Monet juo neljä viikkoa ja sitten tärisevät a-klinikan kautta töihin. Ensimmäinen viikko pilleripöhnässä kun muuten ei kestä viekkareita.
Ja onko se sen arvoista?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aikamoinen juoppo, jos neljä päivää pitää juoda putkeen.
Monet juo neljä viikkoa ja sitten tärisevät a-klinikan kautta töihin. Ensimmäinen viikko pilleripöhnässä kun muuten ei kestä viekkareita.
Ja onko se sen arvoista?
Sitä pitää kysyä niiltä jotka sellaista harrastaa. Fakta pn että a-klimikoilla on piikki lomien loppuessa. Alkoholi on sen verran kova huume että pitkän putken viekkarit on rajut.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aikamoinen juoppo, jos neljä päivää pitää juoda putkeen.
Monet juo neljä viikkoa ja sitten tärisevät a-klinikan kautta töihin. Ensimmäinen viikko pilleripöhnässä kun muuten ei kestä viekkareita.
Ja onko se sen arvoista?
Sitä pitää kysyä niiltä jotka sellaista harrastaa. Fakta pn että a-klimikoilla on piikki lomien loppuessa. Alkoholi on sen verran kova huume että pitkän putken viekkarit on rajut.
Alkoholissa on kaikista pahimmat viekkarit. Mikään muu huume ei aiheuta sellaista. Ei kokaiini, heroiini tai amfetamiini.
Neljän päivän juominen on tuhonnut sun kunnon??? Kyllä sä tänään jo voit venytellä, uidakin.