Olen vegaani. Haluan karpata ja päästä ketoosiin.

Syö aitoa ja oikeaa ruokaa.

Ei tule onnistumaan ainakaan sellaisella tavalla, mitä voisit ylläpitää terveellisesti pidempään. Ongelma on se, että vegaanin on otettava proteiini pääosin palkokasveista, joissa taas on mukana myös niin paljon hiilaria, että ketoosiin meno estyy.

Vierailija kirjoitti:

Ei tule onnistumaan ainakaan sellaisella tavalla, mitä voisit ylläpitää terveellisesti pidempään. Ongelma on se, että vegaanin on otettava proteiini pääosin palkokasveista, joissa taas on mukana myös niin paljon hiilaria, että ketoosiin meno estyy.

Näin minäkin olen asiaa järkeillyt.

Ap.