Lue keskustelun säännöt.
Pilaanko laihiksen jos herkuttelen viikonloppuisin?
12.07.2019 |
Ma-pe, su syön terveellisesti lautasmallin mukaan ja liikun paljon, mutta lauantaina haluaisin pitää herkkupäivän ilman lautasmallia ja liikuntaa.
Kommentit (9)
Jos pystyt rajoittamaan herkuttelun vain lauantaihin ja syömään silloin maltillisesti, et pilaa mitään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voit herkutella kohtuudella, jos nostat kalorinsaantisi kulutuksen tasolle.
No jos vedät lauantaina 3 xxl tripla juusto pepperonipitsaa, vierellä levy suklaata ja pari pulloo kokista ja viinaa, niin todennäköisesti pilaat.
Mutta jos käyt välillä syömässä ulkona lauantaisin ja silloin tällöin vaikka sipsipussi jne, niin todennäköisesti et.
Oli sitten laihiksella tai ei niin herkkuja voi syödä vaikka joka päivä. Tuntuu että kaikki ei vaan millään ymmärrä sitä, että niitä herkkuja ei syödä mitenkään ylimääräisenä vaan sitten otetaan esim. Välipala pois ja syödään välipalan energia herkkuina.
Kannattaa ohjelmoida raskas jalkatreeni cheat-aterian yhteyteen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No oletusarvoisesti dieettisi on tuomittu epäonnistumaan, jos tällaiset päällimmäisenä mielessä pyörivät.
Et.
Itse laihdutin niin että pe ja la söin vapaasti kaikkea, sipsejä, pizzaa, mitä milloinkin. Luona päivinä laskin kaloreita jenillä syönyt herkkuja ja paino laski joka viikko.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihan järkevää aikuisellekin pitää yksi "karkkipäivä", jos sellaista kaipaa, ja muuten syödä terveellisesti.
Tuskin pilaat mitään jollei mene ihan överiksi.
Et pilaa, jos kalorit pysyy keskimäärin oikein koko viikon ajalla.