Lue keskustelun säännöt.
Haluaisin kokeilla pesko-ovo-veganismia. Onko neuvoja?
12.07.2019 |
Elikä haluaisin päästä ylenmääräisestä lihansyönnista ja sinisen maidon kittaamisesta eroon kun siitä tulee uniseksi, paino nousee ja jotekin alkaa tää rasvan määrä tökkimään.
Millaisia ruoka-aineita pitää ostaa ja tarpeeksi että kuitenkin pysyy kylläisenä? Olutta en juo. En polta.
M35 140kg
Kommentit (24)
Vierailija kirjoitti:
Joo, pesco ceellä.
Pesko on k:lla suomeksi puhuttaessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joo, pesco ceellä.
Pesko on k:lla suomeksi puhuttaessa.
https://www.ruokatieto.fi/ruokakasvatus/ruokaketju-ruuan-matka-pellolta…
Tarvitset kertausta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joo, pesco ceellä.
Pesko on k:lla suomeksi puhuttaessa.
https://www.ruokatieto.fi/ruokakasvatus/ruokaketju-ruuan-matka-pellolta…
Tarvitset kertausta.
Tuon saitin pesko on kirjoitettu väärin kun sitä ylläpitää joku kouluja käymätön idiootti city-vihreä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Unohda noi kasvisjutut ja vaihda sininen maito punaiseen. Ala syömään aitoa ruokaa oikeiden rasvojen kanssa. Saatat jopa tervehtyä ja laihtua.
No korvaat kalalla ja munilla sitä lihansyöntiäs. Muuten syöt samalla tavalla kuin ennenkin. Riisiä, pastaa ja vihanneksia. Ei ole vaikeaa, vaikka lihaa saattaa aina silloin tällöin tehdä mieli. Pieni näläntunne ei tapa ja saat noin ylimäräset läskit pois, mitä näyttää aika paljon sulla olevan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Unohda noi kasvisjutut ja vaihda sininen maito punaiseen. Ala syömään aitoa ruokaa oikeiden rasvojen kanssa. Saatat jopa tervehtyä ja laihtua.
Tuo ei kuule auta yhtään jos sitä aitoa ruokaa mättää liikaa. Rasva jää kehoon ja kerryttää kiloja. Lihansyöjän sperma on pahaa.
Haiskahtaa vähän puuteripinkiltä tämäkin korkeatasoinen tieto.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Unohda noi kasvisjutut ja vaihda sininen maito punaiseen. Ala syömään aitoa ruokaa oikeiden rasvojen kanssa. Saatat jopa tervehtyä ja laihtua.
Tuo ei kuule auta yhtään jos sitä aitoa ruokaa mättää liikaa. Rasva jää kehoon ja kerryttää kiloja. Lihansyöjän sperma on pahaa.
Aitoa ruokaa ei pysty syömään liikaa, elimistö osaa rajoittaa. Spermaa ei ruokavaliooni kuulu.
Taas tuulahti puuteripinkin lempisanasto.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pers-vako-orgasmi onkin todella suositeltavaa!
Ensinnäkin, maito ei ole ruokajuomana hyvä kaloreiden takia. Korvaa maito vedellä.
Aamupalaksi voit syödä kaurapuuroa ja keitetyn munan.
Korvaa jauheliha tummalla soijarouheella. Kokeile tehdä vaikka italian pata, mutta laitat soijarouhetta jauhelihan tilalle.
Nykyään kaupasta saa hyviä kasvispihvejä. Kokeile mustapapupihvejä ja nyhtökaurapihvejä. Kasvispihvin kera toimii perunamuusi tai keitetyt perunat.
Falafel-pyörykät ja riisi pitää nälän poissa.
Kanasuikaleet voi korvata soijaleikkeellä. Ne pitää marinoida jotta niissä on makua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Pers-vako-orgasmi onkin todella suositeltavaa!
Hyvää esimerkkiä lapsillekkin!
Hyviä neuvoja ylläolevilta olet jo saanutkin, minä lisään sellaisen neuvon, että älä sitten kutsu itseäsi vegaaniksi jos syöt munia ja kalaa. Se on vegetarismia tai kasvissyöntiä, vegaanit eivät käytä mitään eläinperäistä, eivät edes hunajaa.
Jaksamista ja onnea painonpudotukseen ja elintapojen muuttamiseen!
Kasvissyöjä kirjoitti:
Ensinnäkin, maito ei ole ruokajuomana hyvä kaloreiden takia. Korvaa maito vedellä.
Aamupalaksi voit syödä kaurapuuroa ja keitetyn munan.
Korvaa jauheliha tummalla soijarouheella. Kokeile tehdä vaikka italian pata, mutta laitat soijarouhetta jauhelihan tilalle.
Nykyään kaupasta saa hyviä kasvispihvejä. Kokeile mustapapupihvejä ja nyhtökaurapihvejä. Kasvispihvin kera toimii perunamuusi tai keitetyt perunat.
Falafel-pyörykät ja riisi pitää nälän poissa.
Kanasuikaleet voi korvata soijaleikkeellä. Ne pitää marinoida jotta niissä on makua.
HYI VI TTU!
Vierailija kirjoitti:
Hyviä neuvoja ylläolevilta olet jo saanutkin, minä lisään sellaisen neuvon, että älä sitten kutsu itseäsi vegaaniksi jos syöt munia ja kalaa. Se on vegetarismia tai kasvissyöntiä, vegaanit eivät käytä mitään eläinperäistä, eivät edes hunajaa.
Jaksamista ja onnea painonpudotukseen ja elintapojen muuttamiseen!
On kutsukaan vaan pesko-ovo-vegaaniksi, mikä edelleen on se ainoa oikea suomeksi kirjoitettu ja sanottu termi, vaikka tässä ketjussa pörräävät persujuntit muuta väittävät.
Soijarouhe on halpaa ja sillä pystyy korvaamaan jauhelihan mutta sitä pitää minusta maustaa huomattavan paljon enemmän kuin jauhelihaa. Jos lihaa tulee ikävä niin silloin nuo lihankorvikkeet on ihan hyvä apu, eli soijarouhe, nyhtökaura, härkiä jne. Itse en käytä niitä kun en lihaa kaipaa.
Kylläisenä pysyt kun muistat sisällyttää joka aterialle myös rasvaa ja proteiinia, alussa helposti tulee tosi hiilaripainotteisia aterioista. Esim. ihan purkkitonnikalassa on hyvin proteiinia. Papuja ja linssejä kannattaa myös yrittää ujuttaa ruokaan koska niistä saa proteiinia. Alussa esim. punaiset linssit on hyviä kun niitä saa heti käyttövalmiina niissä pahvipurkeissa ja voi heittää suoraan mukaan vaikka soppaan, kastikkeisiin tai salaatin päälle. Pähkinöitä myös kourallinen päivässä vaikka salaattiin tai puuroon, niistä saa hyvin rasvoja. Samojen avokadosta jos pidät niin se on hyvä rasvan lähde, sopii esim. paistetun kananmunan kanssa ruisleivän päälle.
Joo, pesco ceellä.