Lue keskustelun säännöt.
Ruokavalio kysymys ..
08.07.2019 |
Mitä jättäisit pois ruokavaliostasi minun tapauksessa?
Iho kutisee ja rasvoittuu sekä kuivuu samaan aikaan.. Maha turpoaa iltaa kohden, selässä on aknea, suolistossa "möyrii" ja on väsynyt olo syömisen jälkeen. Uusimpana "oireena" on tukala olo alavatsassa.
En osaa yhdistää tätä mihinkään tiettyyn ainesosaan. Jokin nyt ei selkeästi sovi.
Kommentit (10)
Ensin viljat, sitten maidon. Kananmunat sen jalkeen, ellei ole mennyt viela ohi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Viljat. Tarkemmin ehkä ne gluteeniviljat. Mitä syöt noin niin kuin yleisesti?
Jättäisin pois sokerin, valkoisen viljan, prosessoidut tuotteet. Toki foodmap-tyyppinen ruokavalio voi auttaa myös.
Perusaineksista tehty kotiruoka vähillä lisäaineilla toimii hyvin.
Käytätkö jotain lähikaupassa myytäviä proteiinijauhoja tai vastaavia, ovat yleensä huonolaatuisia ja herkemmillä häiritsevät normaalia vatsan toimintaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Viljat. Tarkemmin ehkä ne gluteeniviljat. Mitä syöt noin niin kuin yleisesti?
Mitkä kuuluu gluteeniviljoihin? Näiden vastausten perusteella syypäänä on sitten leipä..sitä syön ja välillä maitoakin menee. Pastaa ja perunaa. Taitaa olla pitkä matka edessä.
Vierailija kirjoitti:
Käytätkö jotain lähikaupassa myytäviä proteiinijauhoja tai vastaavia, ovat yleensä huonolaatuisia ja herkemmillä häiritsevät normaalia vatsan toimintaa.
Näitä en käytä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jättäisin pois sokerin, valkoisen viljan, prosessoidut tuotteet. Toki foodmap-tyyppinen ruokavalio voi auttaa myös.
Perusaineksista tehty kotiruoka vähillä lisäaineilla toimii hyvin.
Sokeria on niin monissa tuotteissa. Mitä jää enää jäljelle?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Viljat. Tarkemmin ehkä ne gluteeniviljat. Mitä syöt noin niin kuin yleisesti?
Mitkä kuuluu gluteeniviljoihin? Näiden vastausten perusteella syypäänä on sitten leipä..sitä syön ja välillä maitoakin menee. Pastaa ja perunaa. Taitaa olla pitkä matka edessä.
Lähde matkaan positiivisella asenteella äläkä mieti että joudut kieltäytymään jostain. Mieti mitä kaikkea muuta voit syödä kuin viljoja. Mieti myös hyvää oloa kun elimistösi saa sopivaa ravintoa.
Viljat.