Lue keskustelun säännöt.
Näin söin eilen. Arvatkaa painoni! Pituus on...
30.01.2008 |
166 cm. Normipäivä eilen syömisten suhteen.
-2 viipaletta sekaleipää, kalkunaleikettä ja margariinia päällä, banaania, teetä
-kuppi kahvia ja kaurakeksi
-makarorilaattikkoa, tomaattia, kurkkua, raejuustoa, vettä
-kuppi kahvia, 2 palaa suklaata, omena
-pala kalkkunapaistia, riisi-ohrasekoitusta, omppu-porkkanaraastetta, punaherukoita
-2 viipaletta sekaleipää, Polar 15 ja margariinia päällä, teetä
Kommentit (12)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Saan usein kommentteja siitä, että syön paljon (kaksi lämmintä ruokaa päivässä ja ihan reiluja annoskokoja) hoikkuuteeni nähden. Mielestäni syön aivan tavallisesti ja normaalia kotiruokaa. Välillä on toki juhlia ja muita herkkupäiviä (esim. viikonloppuisin), jolloin syöminen on herkkupainotteisempaa.
Et varmaan liiku ollenkaan vai muuten vaan säästöliekillä porskutat.
Miksi et syö enemmän? Etkö tunne itseäsi väsyneeksi?
itse en koskaan jaksa syödä aamupalaa,
aterian saatan korvata usein parilla leivällä,
päivällä juon kahvit ja harvoin piparia sen kanssa,
illemmalla teen useammin ruokaa ja iltapalaakaan en jaksa syödä
ehkä parit hedelmät tai salaattia johonkin väliin, ne uppoaa paremmin
t. 162 49kg
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön kyllä PALJON enemmän ja ihan normaali rasvaisia ruokia.
Et varmaan liiku ollenkaan, kun noin vähän syöt?
Mun mielestä tuo kuullostaa laihduttajan aterialta.
Kunnon aamiainen, kaksi lämmintä ateriaa ja vähän hyvääkin. Itse en edes jaksa syödä noin paljoa. Tosin, olen pienempi kuin ap...
Ihmettelen aina niitä ruokasuosituksia, mitä sai esim. neuvolasta. En olisi ikinä jaksanut syödä niiden mukaan. Onkohan niin, että ihmiset luulevat oikeasti, että pitää syödä kamalan paljon ja ovat totuttaneet itsensä siihen?
Minusta ap syö juuri niin kuin pitääkin, ei yhtään liian vähän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse olet vaan totuttanut itsesi säästöliekille.
Kävelen päivittäin n. 2 km (hyötyliikuntaa) ja käyn kahdesti viikossa jumpassa. Ihan hyvin jaksan. Miten paljon te muut sitten syötte?
P. S. Tänään varmaan suht samat ruuat paitsi kohta syön lounaaksi nakkikeittoa ja ruisleipää, päivällinen ehkä jää vähemmälle (voikkareita?), koska täydellä mahalla en jaksa vesijumpassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamiainen: maustamatonta jogurttia, marjoja, pähkinöitä, mysliä, 1/2 banaani
Välipala: Kuppi teetä, hunajaa, 2 fasupalaa
Lounas: Lohikeittoa, viipale ruisleipää, voita, salaattia, kiisseliä, kermaa, vettä, neljä salmiakkikarkkia
Välipala: Kuppi teetä, hunajaa, 2 fasupalaa, kolme salmiakkikarkkia
Illalla: Kaksi ruisleipää, voita, tahinia, Oltermannia (ei kevyt), kalkkunaleikettä, paprikaa, kalkkunanakki, teetä ja hunajaa, kaksi piparia
Mielestäni syön aivan liian paljon makeaa, yleensä en ihan näin paljon. Muuten tämä on ihan tavallinen ruokamäärä. Koskaan en ole nälkäinen, illalla ehkä ennen leipäateriaa, mutta odotan, että lapset menevät nukkumaan ensin niin saan syödä rauhassa.
Itse olen 70kg ja 172cm ja syön näin joka päivä (en laihduta)
-Aamupalaksi 1,5dl mysliä+ maustamatonta jugurttia, 2dl mehua
-lounaaksi omena
-päivälliseksi pala leipää + joku kasvisruoka annos. Tänään couscousia ja kesäkurpitsaa, papuja, paprikaa sekä porkkanaa+ lasi vettä
-illalliseksi hedelmäsalaattia+ yksi ruisleipä
sekä vettä n. 1,5-2l per päivä
Tosi terveellisesti ainakin syöt.