Lue keskustelun säännöt.
Ahdistus katosi kun mulle sanottiin, että olen addiktoitunut ahdistukseen ja uskalsin päästää irti siitä!
20.06.2019 |
Ymmärsin päästää irti.
Mulla ahdistuneisuushäiriö diagnosoitu, bulimia ja olen peliriippuvainen.
Kun ymmärsin että en syö tai pelaa koska olen ahdistunut, vaan olen addiktoitunut ahdistuksen tunteeseen, moni asia loksahti kohdalleen.
Peliriippuvuuden ja ahdistusriippuvuuden olen selättänyt noin 75%:sti. Syöminen on se suurin ongelma, ahmiminen.
Minusta bulimia-diagnoosikin on vähän horjuva. Olen addiktoitunut syömiseen ja oksennan, koska elimistö ei pysty ottamaan vastaan enempää ruokaa.
Kommentit (8)
Ahdistuksen voittaminen on oman addiktion voittamista. Kun mieli kulkee omia polkujaan ja etsii jotain aihetta, jota surra ja murehtia, mä sanon huonolle itselleni: ”Anna sen olla, Lissu, anna sen olla!”
(Lissu on addikti-minälleni antamani nimi.)
Kun tätä tekee aikansa, mielen harhailut murheiden perässä alkavat vähentyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ahdistuksen voittaminen on oman addiktion voittamista. Kun mieli kulkee omia polkujaan ja etsii jotain aihetta, jota surra ja murehtia, mä sanon huonolle itselleni: ”Anna sen olla, Lissu, anna sen olla!”
(Lissu on addikti-minälleni antamani nimi.)
Kun tätä tekee aikansa, mielen harhailut murheiden perässä alkavat vähentyä.
Tämä siis Ap
Olen puhunut tästä psykologilleni. Mutta hän tarrautuu kiinni kliiniseen diagnoosini: sulla on ahdistuneisuusHÄIRIÖ, ketä luulet huijaavasi.
Pointti on siis, etten ole sairas, paitsi tuo addiktiivinen persoonallisuus.
Ahdistus hävisi kun en enää välitä mistään mitään ja mitä tapahtuu, ei tarvitse vaivata millään asioilla aivoja.
Ap on oikeassa. Varsinkin jos on perfektionistinen luonne, on helppo addiktoitua stressiin ja ahdistukseen. Pitää tarkkailla itseään jonkin verran koko ajan. Heti kun huomaa ensimmäiset ahdistuksen merkit, niin pitää vain päästää irti. Ei ole aina helppoa, mutta tätä voi harjoitella. Samaan asiaan liittyy usein se, että on addiktoitunut omiin ajatuksiin tai ajattelemiseen ylipäätänsä eli taukoamatta kelaa päässään jotain asiaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Irtipäästämiseen ohjaaminen ei ole länsimaisen ajattelun ja psykoterapian vahvimpia puolia. Parhaat neuvot siihen löytyvät Idän uskonnoista.
Mulla siis ahdistumishäiriö ei ole muiden psykiatristen ongelmien taustalla, vaan olen addiktiivinen persoona. Olen addiktoitunut ahdistuneisuuden tunteeseen. Ap