Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
En pysty puhumaan kenenkään kanssa vaikeista asioista itkemättä?
Itkuherkkä tuppisuu.
10.06.2019 |
Olen tässä nyt jo vuosikausia pitäny tunteita sisällä, en pysty puhumaan. Joskus ennen pystyin puhumaan kaikesta aviomieheni kanssa mutta nykyään hänellekään ei voi avautua kun tuntuu että hän kritisoi minua kaikesta. (ESIM. jos kerron että ei huvita harrastaa seksiä koska väsyttää, hän suuttuu) Viimeisen vuoden sisällä olen joutunut kertomaan vaikeasta tilanteesta mm. päiväkodin johtajalle tukiverkostomme puuttumisesta ja päiväkodin joustamattomuudesta, esimiehelleni rankoista työoloista ja lääkärilleni alakuloisuudestani. Ja jokainen keskustelukerta on päättynyt mun itkuun. Esimies totesi että on aika kasata itsensä. Päiväkodin johtaja ei ehtinyt sanomaan mitään kun lähin itkien toimistosta pois ja lääkäri kysyi pitäiskö sun käydä työterveydessä puhumassa tilanteestasi.
Onko muita? Kuinka pärjäätte ihan tällaisissa tavallisissa elämän tilanteissa?
Kommentit (6)
Väsymys on lähinnä tekosyy kun ei huvita harrastaa seksiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hommaa apua mielenterveystoimistosta.
Päiväkodin johtaja tai pomosi eivät ole niitä, joille sinun tulee avautua. Ei heitä kiinnosta.
Voi sentään. Olen itse samanlainen. Sulla on luultavasti nyt "tilanne päällä", eli akuuttia stressiä usealla rintamalla: töissä, parisuhteessa, perheasioissa. Herkkiksiä itkettää, ja sen pitäisi olla ok. Harmi, että et ole saanut tukea mistään. Olisi varmasti apua, jos saisit kunnolla levättyä, niin fyysinen väsymys helpottaisi. Ehkä psykologikäynti voisi auttaa? Itseäni tosin ei auttanut, vaan ihan kavereille puhuminen helpotti, kun tiesin, että oli samoja ongelmia ollut heillä. Ja töissä sun pitäisi saada jotain konkreettista apua esimieheltä, esim. Työkuorman vähentämistä. Voisiko joku läheinen työkaveri puhua sun puolesta esimiehelle? Voi tuntua nololta pyytää apua, mutta joku voisi auttaa ihan mielelläänkin.
Oletko koittanut meditointia? Ja kysyn ihan epäironisesti. Se nimittäin voisi auttaa valtavasti.
Täällä yksi sielunsisko! Jotenkin se vaikeiden asioiden ääneen sanominen johtaa aina (pahimmillaan hysteeriseen) itkuun. Harvemmin kuitenkaan yksin asioita ajatellessani itken. Kävin lukioaikoina koulupsykologilla traumaattisen kokemuksen johdosta, ja käyntikerroilla joko itkin niin rankasti etten saanut sanaa suustani, tai sitten olin hiljaa ja välttelin asioista puhumista jotta ei tulisi itkua. Hohhoijaa! En ymmärrä mikä siinä ääneen sanomisessa on niin sellaista, että niagara purkautuu.
Joku joskus sanoi että sellaisissa tilanteissa kun alkaa itkettämään voisi yrittää keskittää ajatuksensa johonkin muuhun hetkellisesti. Siis johonkin aivan muuhun kuin siihen tilanteeseen missä on, esimerkiksi vaikkapa seinän maalaamiseen tai johonkin piirakan leipomiseen. Johonkin tällaiseen mikä ei herätä yhtään minkäänlaisia tunteita. Olen yrittänyt tuota (ja hetken hiljaa oloa että saa palan nieleskeltyä pois kurkusta) muutaman kerran, ja mielestäni olen silloin pärjännyt vähän pienemmällä kyynelehtimisellä. Pistä ap sinäkin testiin tuo! Tsemppiä!
Alue: Aihe vapaa
Unirytmi kuntoon, ettei väsytä aina kun pitäisi harrastaa seksiä.
Vähentää itkuherkkyyttäkin, kun ei ole väsymystä alla.