Jatkuva sammas/ hiivatulehdus rinnoissa, mitä tehdä?

Vauva liki 7kk ja syö kiinteitä ja rintaa. meillä jo kolmannen kerran peräjälkeen tulehdusta, nyt minulla rinnoissa. Vauva saa lääkettä ja puolukkaa ja minäkin laitan rintoihini salvaa, mutta mitä toimenpiteitä pitäisi tehdä ettei se koko ajan tartu toisesta toiseen...? Tutteja desinfioin jne. Vinkkejä?

Sekava kysymyksenasettelu, tiedän.