Laihduttaako täällä joku?

Tarkennan että kaikki läskit laihduttaa tammikuussa, kunnes palaavat entiseen mässäilyyn helmikuussa.

Esim keksipaketin vihannespakettiin. Sen sijaan että vetäisin pötkön dominoja tai jaffoja vedänkin lähes puolen kilon pussun porkkana-parsakaali-kukkakaalisekoitusta.



Ei ole vaikeaa kun oikeasti tykkään noista pakastevihanneksista. Hyvin sujuu mutta homma vasta aloitettu joten en tiedä sujuuko pidemmän päälle. Kaikkihan aina alussa sujuu.

Vierailija:

Tarkennan että kaikki läskit laihduttaa tammikuussa, kunnes palaavat entiseen mässäilyyn helmikuussa.

Aloitin viime viikolla ja tänään on eka punnitus.



Lasken pisteitä ja aika simppeliltä tuntuu. Vaihdoin pastan ja riisin ja perunan lihan kanssa paistettuun sipuliin - maistuukin paremmalta!

1½ vuotta projektia takana, -12kg. Suurimman osan ajasta paino junnannut samana, kaksi reipasta pudotusta. No hyvää on ettei ole tullut takaisin.



Nyt taas menossa pudotus kausi, vielä -10kg tavoitteeseen. Vaikeaa on!

Pitäs varmaan liittyä painonvartioihin kun ei tästä oikeasti meinaa tulla mitään. Ketuttaa vaan...

Olen saanut syödä ihan reilusti ja kaloreita jäänyt käyttämättäkin. Joskus kun olen täällä av:lla näyttänyt päivän syömisiä (samoja kuin nyt tuolla keventäjissä), olen saanut vastaukseksi että ihan liikaa!

Mulla on urakka vasta aika alussa, vielä ei ole tippunut juurikaan mutta josko se tästä. Nälkää ei todellakaan tarvi nähdä, mulla jää välillä jopa kaloreita vajaaksi kun en jaksa syödä.

keventäjä myös.

Mutta lihoi heti takaisin kun lopetti sen.

Multa lähtenyt nyt n. 5 kiloa. Ylimääräisiä kiloja oli 10, joten vielä on pudotettavaa.



Mä aloitin tiukalla hiilihydraatittomalla dieetillä. Nyt olen lisännyt vähän hiilareita mutta vain yhden leipäsiivun verran aamuisin, + sen mikä nyt tulee kasviksista ja pähkinöistä.



Käytännössä en syö perunoita, pastaa, riisiä tai leipää juuri ollenkaan. En myöskään syö mitään makeaa. Pullat, keksit ja karkit ovat siis täysin pannassa!



Vihanneksia syön sen ½ kiloa päivässä. Syön myös muutaman hedelmän lisäksi.



Yritän tässä nyt muuttaa kokonaan elämäntapojani ja ruokailutottumuksiani, en siis pelkästään " laihduta" .

Unohdan vain syödä tarpeeksi usein ja sitten ei enää jaksaisi tuhlata aikaa ruoan valmistamiseen... Leipää humaan syöväni ihan liikaa!



-keventäjä-

tarkoitus olis saada 8kg pois ennen elokuuta. =)

-12kg lähti touko-marraskuu ja ihan elämäntapa muutos sekä liikuntaa. Hyvinhän tuo paino näyttää vieläkin tippuvan, marraskuulta 2kg lähteny vaikken ole " laihduttanutkaan" nyt 56kg ja 165cm.

Mikään ei ole pannassa, ei edes herkut! Katon mitä syön ja millon sekä kuinka paljon. Siinäpä mun kikkakolmoset eli normaali terve ruokavalio yhdistettynä liikuntaan. Ja eipä tarvi " laikkaria" lopettaa kun kaikki on kohtuudella sallittuja.

Suosittelen:)