Mitä mieltä Jessica Bielin superkyykystä? (linkki)

mahdoitko tehdä oikein jos kerta tuntui ikävältä.. polvi pysyi täysin suorassa jne

Nainen, jolla on kroppa kunnossa ja balanssissa! Aaah...ja nam! t. mies

Vaikea sanoa, kun ei ollut peiliä edessä. Teenpä toisella jalalla ja koetan olla tarkkana ;) Ainakin samaa vauhtia tein ja samalta se itselle vaikutti. Yrititkö sinä?

ap

Minusta tuo on vaativa vaikka hyvässä kunnossa olenkin. Itsellä ei pysy tasapaino tuossa.

No kyllä tein samalla tavalla, kokeilin toisella jalalla. Kädet oli vaikeimmat, koska mulla oli vain 5 kg:n painot eikä käsissä niin paljon voimaa (Bielillä on kyllä pienemmät painot tuossa). Bielin kunniaksi sanottakoon, että tuo oli kuulemma kolmas sarja, itse tein vain yhden molemmilla puolilla.

ap

En itse pystyisi, kun yhdelle jalalle tulisi sata kiloa painoa.

Jessicaa voisi ihan mielellään lätkyttää pyllyyn takaapäin. Aah!

Olen kolmekymppinen ja tein näitä viime viikolla ilman painoja. Tarkoitus olikin palata tähän liikkeeseen, koska se oli todella tehokas, itselläni oli muutaman päivän takamus kipeä.

Juu, tehokkaalta tuntui kyllä mutta tarkoitin että ehkä tuo hehkutus superkunnosta on vähän liikaa, jos kaltaiseni 4-kymppinen toimistorotta pystyy samaan.

ap

Vierailija kirjoitti:

No kyllä tein samalla tavalla, kokeilin toisella jalalla. Kädet oli vaikeimmat, koska mulla oli vain 5 kg:n painot eikä käsissä niin paljon voimaa (Bielillä on kyllä pienemmät painot tuossa). Bielin kunniaksi sanottakoon, että tuo oli kuulemma kolmas sarja, itse tein vain yhden molemmilla puolilla.

ap

Varmaan oli. Vähän sama kuin aloittaisi punnerrusten laskemisen jostain 200:sta. :D

Vierailija kirjoitti:

Olen kolmekymppinen ja tein näitä viime viikolla ilman painoja. Tarkoitus olikin palata tähän liikkeeseen, koska se oli todella tehokas, itselläni oli muutaman päivän takamus kipeä.

Kuulostaa kiihoittavalta. Minä voisin hieroskella sitä hellästi.

SETÄ

Vaikuttaa minusta aika vaaralliselta polven kannalta. Akrobatiaa ei tarvita, kun esim.askelkyykky ja step-upit on keksitty. 

Vierailija kirjoitti:

Juu, tehokkaalta tuntui kyllä mutta tarkoitin että ehkä tuo hehkutus superkunnosta on vähän liikaa, jos kaltaiseni 4-kymppinen toimistorotta pystyy samaan.

ap

Ethän sä pystynytkään samaan, kun teit vain yhden sarjan. Ja silloinkin polvi vihoitteli...

Nämä väittämät ovat tosia, vaikka ne eivät suoraan liity toisiinsa.

Jessica on todella hyvässä kunnossa, tekee hän tätä liikettä tai ei.

Tämä liike on todella tehokas.

Eli voit liittää sanan super kumpaankin näistä.

No pakko sitten tehdä kolme sarjaa. Palaan asiaan.

ap

Jos tuon tekisi suoraan kyykkyliikkenä alas, se olisi paljon vaativampi. Noin eteen nojaten vastus kevenee jalkojen osalta oikein huomattavasti. Toki jos tuon pystyy noin tekemään kertoo hyvästä lihaskunnosta joka tapauksessa.

Vierailija kirjoitti:

No pakko sitten tehdä kolme sarjaa. Palaan asiaan.

ap

Ja tees samalla vähän ekstra treeniä kummallekin puolelle kyykkysarjaa, niin voidaan alkaa keskustelemaan.

Tehty.

This is just nuts. This isn’t something I did one time either; this was her third set even though I don't do these routinely.

Sori että kesti, douppasin ekan setin jälkeen kun olin juuri syömässä lounasleipää viime viestiä kirjoittaessani.

ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

No pakko sitten tehdä kolme sarjaa. Palaan asiaan.

ap

Ja tees samalla vähän ekstra treeniä kummallekin puolelle kyykkysarjaa, niin voidaan alkaa keskustelemaan.

No eis nyt liioitella sentään, mähän sanoin heti alussa etten ole urheilija.

ap

Ap, oot ihanan sinnikäs.  :)