Liikunnan vaikutus painoon

Harrastan liikuntaa suunnilleen 4-5 krt/vko, noin puolet aerobista ja puolet lihaskuntoa. Mikäli lopetan liikunnan harrastamisen muutamaksi viikoksi, paino putoaa monta kiloa. Syön kalorimääräisesti saman liikuin tai en. Jatkaessani liikuntaa paino taas nousee.
Mistä tuo painonlasku voisi johtua? Olen kuullut nesteen kertymisestä lihaksiin, mutta käsittääkseni se tapahtuu vain liikuntaa aloittelevilla? Olen harrastanut liikuntaa siis jo vuosia, joten en ymmärrä mistä tuo liikunnan aiheuttama painonnousu kohdallani johtuu...