Lue keskustelun säännöt.
En löydä mieleistä liikuntalajia
15.05.2019 |
Ongelma tulikin jo otsikossa.
Olen ollut monta vuotta sairauslomalla ja liikuntakiellossa, joten kunto on romahtanut ihan totaalisesti. Lisäksi on tullut muutama lisäkilo, joten itsetunto kokeilla uutta on aika olematon.
Pidän esimerkiksi juoksemisesta, tai pidin "entisessä elämässäni". Nykyään juostessa tuntuu lähinnä, että henki lähtee. Rauhalliset joogat ym ei ole minua varten.
Onko kellään mielessä liikuntalajia, jota uskaltaisin läskinä kokeilla?
Onko täällä sellaisia, jotka ovat vasta aikuisiällä löytäneet mieleisen liikuntalajin? Mikä se oli?
Kommentit (4)
Vihasin liikuntaa yli nelikymppiseksi, sitten tajusin että voin pitää liikunnasta kunhan se tapahtuu luonnossa ja yksin. Pidän erityisesti luontopoluilla (ja talvella jäällä/hangella) kävelystä ja teen pitkiä pyöräretkiä mahdollisimman kaukana liikenteen melusta. Mutta ehkä sinulle sopii jokin ihan muu - miten olisi vaikka tanssi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aloitin 45-vuotiaana kiipeilyharrastuksen. Sopii myös ylipainoiselle, sillä reittejä on kaikentasoisille kiipeilijöille. Mukava yhteisö, ja aina saa neuvoja - jopa niitä itse pyytämättä! Todella motivoivaa, sillä kehitys on alussa nopeaa. Varoituksen sanana kuitenkin: ensimmäisen kiipeilykokeilun jälkeen et ainakaan viikkoon pysty kiipeilemään uudelleen...
Vierailija kirjoitti:
Itse löysin vasta liki nelikymppisenä kuntosalin.En ole oikein tykännyt ikinä mistään liikunnasta ja tuotakin lähdin kokeilemaan asenteella et ei oo mun juttu.Pakko oli kuitenkin jotain tehdä kun selkä alko olee huonossa kunnossa.Ja koukuttikin sitten mut tuo sali ihan.Ja juu ylipainoa on...
Kuntosali olisi mukavaa, sillä itsellä mm. selkärankareuma. Mutta "pelottaa" mennä sinne salille ylipainoisena. Ehkäpä voisin kokeilla.kahvakuulaa. Onko kellään kokemuksia kahvakuulasta? Vinkkejä ym?
Tanssia harrastin joskus, se oli mukavaa! Lähellä vain ei ole mitään tanssimahdollisuuksia, joten työpäivän jälkeen jäisi menemättä. :|
Kiipeilyäkin olen koittanut, mukavaa! Sitä voisi koittaa uudestaan, jos siitä löytyisi oma laji.
Muuta?
Ap
Itse löysin vasta liki nelikymppisenä kuntosalin.En ole oikein tykännyt ikinä mistään liikunnasta ja tuotakin lähdin kokeilemaan asenteella et ei oo mun juttu.Pakko oli kuitenkin jotain tehdä kun selkä alko olee huonossa kunnossa.Ja koukuttikin sitten mut tuo sali ihan.Ja juu ylipainoa on...