Lue keskustelun säännöt.
Yksi asia, mitä ihmettelen VHH- ja ketouskovaisissa
10.05.2019 |
Aina kun törmään jossain juttuun siitä, kuinka hankalaa on yhdistää kovaa liikuntaa ja ketoruokavaliota, kommenttiosio on täynnä kaikkitietäviä lausahduksia siitä, että nämä epäonnistuneet eivät ole vain toteuttaneet ruokavaliota oikein. Että kyllä minä ja minun kaverini treenataan kovaa ja olo on virkeämpi kuin ikinä, kun vaihdoimme ketoruokavalioon.
Jos nyt ollaan ihan rehellisiä, niin mä en millään usko, että melkein kukaan näistä kommentoijista edes treenaa oikeasti kovaa-kovaa.
Olen harrastanut vuosia kestävyysjuoksua ja muutama vuosi sitten pidensin matkat maratonista ultrajuoksuun. Juoksua tulee n. 80-100 kilometriä viikossa, päälle oheistreenit kuten kuntosalit.
Yritin totuttaa itseäni yhdessä vaiheessa ensin VHH-ruokavalioon, sitten ketogeeniseen, ihan mielenkiinnosta, koska onhan maailmassa esimerkkejä ultrajuoksijoista, jotka onnistuvat tässä. Yritin useita kertoja. Ihan ohjeiden mukaan. Pisin jakso kesti noin 5 kk. Ei tullut mitään. Vauhdit kärsi, palautuminen kärsi. Paikat ja pää jumissa koko ajan.
Kun fakta on, että rasva ja proteiini ei missään vaiheessa muutu yhtä nopeasti saatavissa oleviksi energianlähteiksi kuin hiilarit. Ei vaikka keho kuinka tottuisi. Hiilari on kovassa treenissä AINA ylivertainen. Tässä on toki kyse vain optimoinnista, kyllähän kevyesti kuntoileva voi pärjätä ketoruokavaliolla hyvinkin. Ja toki on yksittäisiä urheilijoita joille tämä sopii, mutta ei silti voi yleistää koskemaan kaikkia.
Mutta siis suoraan sanottuna melkein huvittaa nämä kaikkitietävät kommentit. Onko jokainen kommentoija salainen ultrajuoksija?
Kommentit (60)
No kylläpä on taas maailmassa epäkohta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos sulla kerran on tuollainen fakta, niin miksi sitten kokeilit?
Vierailija kirjoitti:
No kylläpä on taas maailmassa epäkohta.
Kyllä mun mielestä väärän tiedon levittäminen on epäkohta. Ihmiset voi rikkoa itsensä pahasti, jos heille väitetään mutupohjalta että tiukka ruokavalio X parantaa kaikki maailman ongelmat.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Jos sulla kerran on tuollainen fakta, niin miksi sitten kokeilit?
Siksi, että maailmassa on esimerkkejä ultrajuoksijoista, jotka treenaa onnistuneesti ketoruoan voimin. Ja koska ketogeenisellä voi olla esimerkiksi kylläisyyttä lisäävä, verensokeria tasaava vaikutus, joka voi esim. auttaa pysymään virkeänä. Halusin testata, voittaako hyödyt haitat. Ja omalla kohdallani jouduin toteamaan, että ei toiminut.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja voisiko olla että energia-aineenvaihdunnassa on yksilöllisiä eroja? Senkun käytät hiilihydraatteja, sopisiko se?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No kylläpä on taas maailmassa epäkohta.
Kyllä mun mielestä väärän tiedon levittäminen on epäkohta. Ihmiset voi rikkoa itsensä pahasti, jos heille väitetään mutupohjalta että tiukka ruokavalio X parantaa kaikki maailman ongelmat.
Ap
Voi jessus taas näitä mielensäpahoittajia. Mene vaikka juoksemaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
99% karppaajista ei ole huipputason ultrajuoksijoita.
Heille riittää että se toimii ruokavaliona.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No kylläpä on taas maailmassa epäkohta.
Kyllä mun mielestä väärän tiedon levittäminen on epäkohta. Ihmiset voi rikkoa itsensä pahasti, jos heille väitetään mutupohjalta että tiukka ruokavalio X parantaa kaikki maailman ongelmat.
Ap
Voi jessus taas näitä mielensäpahoittajia. Mene vaikka juoksemaan.
Tiesitkö, että ortopedi Antti Heikkilän oppien takia on ihmisiä, jotka on kieltäytyneet syöpähoidoista ja yrittää parantaa syöpänsä ketoruoan ja C-vitamiinin avulla?
Tämä on esimerkki siitä, mihin liian tiukka uskovaisuus (esim. VHH-ruokavalion suhteen) voi johtaa. Se ei ole mitään turhaa mielensäpahoittamista vaan todellinen ongelma.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No kylläpä on taas maailmassa epäkohta.
Kyllä mun mielestä väärän tiedon levittäminen on epäkohta. Ihmiset voi rikkoa itsensä pahasti, jos heille väitetään mutupohjalta että tiukka ruokavalio X parantaa kaikki maailman ongelmat.
Ap
Kylähän on niin, että sin itse tässä levität väärää tietoa nyt.
Vierailija kirjoitti:
99% karppaajista ei ole huipputason ultrajuoksijoita.
Heille riittää että se toimii ruokavaliona.
Pointtini olikin nämä karppaajat ja ketoilijat, jotka väittävät urheilevansa kovaa ja ovat sitä mieltä, että kuka tahansa urheilijakin voi olla ketogeenisellä. Näin ei voi yksinkertaisesti väittää. Kevyesti liikkuva on eri asia.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No kylläpä on taas maailmassa epäkohta.
Kyllä mun mielestä väärän tiedon levittäminen on epäkohta. Ihmiset voi rikkoa itsensä pahasti, jos heille väitetään mutupohjalta että tiukka ruokavalio X parantaa kaikki maailman ongelmat.
Ap
Kylähän on niin, että sin itse tässä levität väärää tietoa nyt.
No kerropa, millaista väärää tietoa. Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
99% karppaajista ei ole huipputason ultrajuoksijoita.
Heille riittää että se toimii ruokavaliona.
Pointtini olikin nämä karppaajat ja ketoilijat, jotka väittävät urheilevansa kovaa ja ovat sitä mieltä, että kuka tahansa urheilijakin voi olla ketogeenisellä. Näin ei voi yksinkertaisesti väittää. Kevyesti liikkuva on eri asia.
Ap
No mitä sitten? Jos puhut jo määritelmällisesti "uskovaisista" niin miksi sinua kiinnostaa mitä he sanovat?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No kylläpä on taas maailmassa epäkohta.
Kyllä mun mielestä väärän tiedon levittäminen on epäkohta. Ihmiset voi rikkoa itsensä pahasti, jos heille väitetään mutupohjalta että tiukka ruokavalio X parantaa kaikki maailman ongelmat.
Ap
Kylähän on niin, että sin itse tässä levität väärää tietoa nyt.
No kerropa, millaista väärää tietoa. Ap
Panettelet VHH-aktivisteja nimittelemällä sekä laittamalla keksittyjä väitteitä heidän suuhunsa. Lue itse mitä kirjoitit. Sepitteellistä, solvaavaa sontaa kaikki tyynni.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
99% karppaajista ei ole huipputason ultrajuoksijoita.
Heille riittää että se toimii ruokavaliona.
Pointtini olikin nämä karppaajat ja ketoilijat, jotka väittävät urheilevansa kovaa ja ovat sitä mieltä, että kuka tahansa urheilijakin voi olla ketogeenisellä. Näin ei voi yksinkertaisesti väittää. Kevyesti liikkuva on eri asia.
Ap
No mitä sitten? Jos puhut jo määritelmällisesti "uskovaisista" niin miksi sinua kiinnostaa mitä he sanovat?
Kirjoitan nyt uudestaan saman pointin, jonka kerroin jo kommentissa 10/15.
Jos tiukasti ketoruokavalion hyötyihin uskovat levittävät uskomuksiaan vankkana tutkittuna ja kokemusperäisenä tietona, kuulijoihin mahtuu myös ihmisiä, jotka lähtee mukaan ja ryhtyy ketoilemaan, vaikka kroppa sanoisi toista. Kyllähän mäkin lähdin mukaan, vaikka pariinkin kertaan totesin, että ei sovi mulle.
Mieti sellaista ihmistä, joka jatkaa ja jatkaa, koska uskoo ketogeenisen olevan maailman ainoa oikea ruokavalio, ja esim. ajaa mielensä ja kroppansa pahaan burn outiin sen takia. Näitä esimerkkejä on ollut julkisuudessakin useita.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
99% karppaajista ei ole huipputason ultrajuoksijoita.
Heille riittää että se toimii ruokavaliona.
Pointtini olikin nämä karppaajat ja ketoilijat, jotka väittävät urheilevansa kovaa ja ovat sitä mieltä, että kuka tahansa urheilijakin voi olla ketogeenisellä. Näin ei voi yksinkertaisesti väittää. Kevyesti liikkuva on eri asia.
Ap
Pitäisköhän sun pysyä sitten pois tuollaisilta sivustoilta missä noin väitetään ja noudattaa omaa juttuasi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
99% karppaajista ei ole huipputason ultrajuoksijoita.
Heille riittää että se toimii ruokavaliona.
Pointtini olikin nämä karppaajat ja ketoilijat, jotka väittävät urheilevansa kovaa ja ovat sitä mieltä, että kuka tahansa urheilijakin voi olla ketogeenisellä. Näin ei voi yksinkertaisesti väittää. Kevyesti liikkuva on eri asia.
Ap
No mitä sitten? Jos puhut jo määritelmällisesti "uskovaisista" niin miksi sinua kiinnostaa mitä he sanovat?
Kirjoitan nyt uudestaan saman pointin, jonka kerroin jo kommentissa 10/15.
Jos tiukasti ketoruokavalion hyötyihin uskovat levittävät uskomuksiaan vankkana tutkittuna ja kokemusperäisenä tietona, kuulijoihin mahtuu myös ihmisiä, jotka lähtee mukaan ja ryhtyy ketoilemaan, vaikka kroppa sanoisi toista. Kyllähän mäkin lähdin mukaan, vaikka pariinkin kertaan totesin, että ei sovi mulle.
Mieti sellaista ihmistä, joka jatkaa ja jatkaa, koska uskoo ketogeenisen olevan maailman ainoa oikea ruokavalio, ja esim. ajaa mielensä ja kroppansa pahaan burn outiin sen takia. Näitä esimerkkejä on ollut julkisuudessakin useita.
Ap
Tyhmästä päästä kärsii koko kroppa. Jos joku on niin typäre että uskoo jotain random-hörhöä internetissä niin saa ihan itse vastata seurauksista minun puolestani.
Huippu-urheilijoissakin on karppaajia ja ketoilijoita, niin että voinemme lopettaa tämän tähän. On se nyt niin ihmeellistä, että joku voi paremmin ilman perunaa ja pullaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No kylläpä on taas maailmassa epäkohta.
Kyllä mun mielestä väärän tiedon levittäminen on epäkohta. Ihmiset voi rikkoa itsensä pahasti, jos heille väitetään mutupohjalta että tiukka ruokavalio X parantaa kaikki maailman ongelmat.
Ap
Kylähän on niin, että sin itse tässä levität väärää tietoa nyt.
No kerropa, millaista väärää tietoa. Ap
Panettelet VHH-aktivisteja nimittelemällä sekä laittamalla keksittyjä väitteitä heidän suuhunsa. Lue itse mitä kirjoitit. Sepitteellistä, solvaavaa sontaa kaikki tyynni.
Voin vaikka kaivaa netin syövereistä jokaisen näistä lauseista, mihin viittaan. En ole keksinyt yhtään mitään.
Vai oletko sinä lukenut jokaisen ikinä julkaistun VHH- ja ketoaiheisen jutun kommenttiosion ja osaat jokaisen kommentin ulkoa?
Ap
Aha.