Lue keskustelun säännöt.
Pitäisi laihduttaa 60kg mutta ei jaksa
Kommentit (35)
Hanki elämääsi ruuan lisäksi muutakin sisältöä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hanki elämääsi ruuan lisäksi muutakin sisältöä.
Ei oikein onnistu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hanki elämääsi ruuan lisäksi muutakin sisältöä.
Ei oikein onnistu.
Ole sitten tyytyväinen lihavana. Opettele rakastamaan itseäsi.
Ammattiapu? 60 kiloa on kyllä aikamoinen urakka, ei onnistuisi. Lihavuusleikkaus?
Joku laihdutusryhmä terveysasemalla?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Otat tavoitteeksi laihtua aina seuraavalla viikolla 500g. Eräänä päivänä huomaat, että olet tavoitepainossasi.
Vierailija kirjoitti:
Ammattiapu? 60 kiloa on kyllä aikamoinen urakka, ei onnistuisi. Lihavuusleikkaus?
Lihavuusleikkauksen varmaan saisin tosin sitä voisi lukuisat sairauteni hidastaa mutta perhe ei sitä halua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla 40 kg tavoitteena. Mutta en ikinä onnistu pysymään millään dieetillä paria viikkoa kauempaa, 10 vuotta yrittänyt. Kerran laihduin 30 kg Cambridgella mutta kun kuuri loppui iski valtava ahmintahimo jota en saanut hillittyä ja lihoin ennätysvauhtia takaisin.
Älä laihduta vaan vaihda ruokia terveellisempiin. Minulla tippui paino kun päätin että syön kaiken lautaselta. Ja käytin pientä lautasta. Esim. 2 keksiä ja lohkottu omena.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen niin monta kertaa kertonut miten painoni puolittui. Ratkaisu ei ole "laihdutus" vaan terveellinen syöminen.
Aina vaan paska lentää niskaan.
Vuoden urakka, joten dieetti kuulostaisi monella ylivoimaiselta. Eli ratkaisuna elämäntapojen pysyvä muutos.
Jumpalla enemmän lihaksia, kävelylenkkejä ja terveellistä ruokaa.
Mutta ymmärrän hyvin jos on lannistunut olo. Kyse on silti loppuelämästäsi ja miten sen vietät. Mietihän asiaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Älä laihduta vaan vaihda ruokia terveellisempiin. Minulla tippui paino kun päätin että syön kaiken lautaselta. Ja käytin pientä lautasta. Esim. 2 keksiä ja lohkottu omena.
Olet jäljillä! Kilojoulemäärä ratkaisee. Minulla 6 pientä ateriaa päivässä, kevytlimua välillä jos maha kurnii.
Vierailija kirjoitti:
Vuoden urakka, joten dieetti kuulostaisi monella ylivoimaiselta. Eli ratkaisuna elämäntapojen pysyvä muutos.
Jumpalla enemmän lihaksia, kävelylenkkejä ja terveellistä ruokaa.
Mutta ymmärrän hyvin jos on lannistunut olo. Kyse on silti loppuelämästäsi ja miten sen vietät. Mietihän asiaa.
Mulla on pahat rytmihäiriöt ja menier. En voi yksin mennä tekemään kävelylenkkejä eikä miestä kiinnosta tulla mukaan. Ystäviä ei ole. Kuntopyörällä olen sisällä polkenut ja vähän pihalla liikkunut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vuoden urakka, joten dieetti kuulostaisi monella ylivoimaiselta. Eli ratkaisuna elämäntapojen pysyvä muutos.
Jumpalla enemmän lihaksia, kävelylenkkejä ja terveellistä ruokaa.
Mutta ymmärrän hyvin jos on lannistunut olo. Kyse on silti loppuelämästäsi ja miten sen vietät. Mietihän asiaa.
Mulla on pahat rytmihäiriöt ja menier. En voi yksin mennä tekemään kävelylenkkejä eikä miestä kiinnosta tulla mukaan. Ystäviä ei ole. Kuntopyörällä olen sisällä polkenut ja vähän pihalla liikkunut.
Siinä tapauksessa etsi youtubesta jokin sopiva jumppavideo. Siellä on todella hyviä ohjeita, monella eri vaikeusasteella.
Ruokavalio on silti tärkein. Mieti mistä ruuista pidät eniten ja tee kevytversioita niistä, niin ei tule liian rankkaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älä laihduta vaan vaihda ruokia terveellisempiin. Minulla tippui paino kun päätin että syön kaiken lautaselta. Ja käytin pientä lautasta. Esim. 2 keksiä ja lohkottu omena.
Olet jäljillä! Kilojoulemäärä ratkaisee. Minulla 6 pientä ateriaa päivässä, kevytlimua välillä jos maha kurnii.
Muuten hyvä, mutta vaihda kevytlimu veteen.
Kun joku veisi ruokahalun kokonaan pois, niin ois niin paljon helpompaa :( Yritin pussikeittokuuria, puolitoista vuorokautta onnistui ja sitten iski ahmimiskohtaus :( Ahdistaa.
t. toinen, jolla varmaan 100 kg pudotettavaa
(ja oon kokeillut myös terveellisempää syömistä, tulos oli että en liho, mutta en myöskään saanut painoa alas kuin ehkä 100g per kk, turhauttavaa)
Tee jotain herkkuja niin helpottaa. Ajattelin itselle kokata nuudeleita kanalihan kanssa kun olen saanut lenkin heitettyä....
Kyllä sun pitäisi 100 kg laihduttaa. Älä petä itseäsi.
Vierailija kirjoitti:
Kyllä sun pitäisi 100 kg laihduttaa. Älä petä itseäsi.
No mä olen nyt 180cm/120kg joten luulen että 60kg riittäisi. Ap
En tiedä. Mun pitäisi laihduttaa 6 kg ja siinäkin on liikaa haastetta.