Lue keskustelun säännöt.
Vesijumppa ja vesijuoksu. Harrastatko? Onko kuntosi noussut? Rapakuntoinen täällä kyselee.
Kommentit (9)
Mutta luulen että jo sekin säännöllinen räpiköinti on tehokasta pitemmän päälle. :)
Olen harrastanut epäsäännöllisen säännöllisesti, pitäisikin taas mennä joku kerta. Tykkään molemmista lajeista, ovat ns. keveitä tehdä kun ne tehdään vedessä, mutta kyllä jälkeenpäin tuntee lihaksissaan jotain tehneensä! Suosittelen kovasti!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jumppa on ihan hauskaa mutta ei se ainakaan mulla kauheasti missään tunnu.
Kunto kasvaa ja vatsa kiinteytyy :-)
on aika kevyttä, mutta hydrobic on tehokasta. Vesijuoksu on erinomainen laji esim. selkävaivaisille.
Sen olen huomannut että ajan myötä olen jaksanut juosta pidemmän ja pidemmän aikaa, se on tehokasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä huonokuntoinen, sairauksista pikkuhiljaa toipuva, olen käynyt muutaman kerran vesijumpassa. Kannustan kaikkia kokeilemaan. Tuntuu lihaksissa vielä seuraavanakin päivänä. Kunhan kunto joskus kohenee niin otan mukaan vielä vesijuoksunkin.
Pitääkö jalat yltää pohjaan? Millaisia matkoja juoksette?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
meinasin tässä kevään aikana alkaa harrastamaan kunhan lapsivuodeaika on takana... =)