Lue keskustelun säännöt.
Tein tänään vinopenkkipunnerrusta 70 kg kolme sarjaa, joissa toistot oli 10, 9 ja 8. Onko se hyvin vai huonosti?
Kommentit (6)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sinun täytyy hieman avata treeniohjelmaasi. Miksi samalla painolla eri määrä toistoja? Miksi olet sen valinnut
Tosi hyvin jos olet nainen, itse asiassa niin hyvin, että vähän epäilen. Oliko 20 kg tanko vai teitkö jossain laitteessa?
Hyvin huonosti..