Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Ahdistaa olla läski
14.04.2019 |
Olen lihava mies. Oikea keskivartalomooses. Sairasteluista ja muista vaivoista johtuva liikunnan puute yhdistettynä epäterveelliseen ruokavalioon (pizza ja kalja) ovat saaneet ennen edes hieman urheilullisen kehoni, temppelini muistuttamaan vaatteiden raoista pursuilevaa vaahtokarkkimassaa. 175 cm ja 89 kg. Ei hyvänen aika! Aivan hirveää.
Haluaisin kesän lopussa kehdata käydä edes kerran päiväsaikaan uimarannalla. Onko tämä mahdollista? Paljonko voin laihduttaa sanotaanko nyt vaikka elokuun loppuun mennessä? Kaljan olen jättänyt jo pois ja muutenkin pyrin syömään paremmin ainakin suurimman osan ajasta. Liikun noin 5-7 kertaa viikossa? Vaatiiko kunnon pudotus kitsailua vai voinko saavuttaa sen järkevyydellä?
Kommentit (6)
Vierailija kirjoitti:
Mä olen saman pituinen mutta melkein 100kiloinen. Harrastan kehonrakennusta.
Kiva tietää. Itsellänikin on tuo mahanseutu samaa tasoa kuin Bull Mentulalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hmm. Meiti haluatko laihtua ja pysyä laihana mahdollsiesti lopun ikäsi vai olla hoikka vain jonain satunnaisena loppukesän päivänä. - Ajan takaa, että saatat toki onnistua laihduttamaan kovalla kuurilla ja itsesi pieksemisellä huomattavankin määrän, mutta kannattaako se? - Voi olla, että kannattaa mutta voi olla, että kaikki tulee melkein yhtä pian takaisin. Sillä luullakseni jos haluaa pysyä laihana vastkin on fiksumpaa edetä vähän kerrallaan ja ttutella mahd. kokonaan uuteen elämän tapaan, eikä kuvitella kaiken tapahtuvan kuin salaman iskusta, etenkään jos "huonot elintavat" on ollut itsellä vallalla jo hyvin pitkään.. Lujasti tsemppiä!
Vierailija kirjoitti:
Hmm. Meiti haluatko laihtua ja pysyä laihana mahdollsiesti lopun ikäsi vai olla hoikka vain jonain satunnaisena loppukesän päivänä. - Ajan takaa, että saatat toki onnistua laihduttamaan kovalla kuurilla ja itsesi pieksemisellä huomattavankin määrän, mutta kannattaako se? - Voi olla, että kannattaa mutta voi olla, että kaikki tulee melkein yhtä pian takaisin. Sillä luullakseni jos haluaa pysyä laihana vastkin on fiksumpaa edetä vähän kerrallaan ja ttutella mahd. kokonaan uuteen elämän tapaan, eikä kuvitella kaiken tapahtuvan kuin salaman iskusta, etenkään jos "huonot elintavat" on ollut itsellä vallalla jo hyvin pitkään.. Lujasti tsemppiä!
Kiitos tsempistä.
Tiedän elämäntapamuutoksen ja laihtumisen olevan järkevämpää pidempiaikaisena projektina. Lähinnä tämä nykytilanne häiritsee itseäni, kun olen tottunut olemaan urheilullinen ja ennemminkin liian laiha kuin lihava. Nyt kun ikää on tullut ja se yhdistettynä noihin mainitsemiini seikkoihin, niin tämä kaikki tuntuu kaatuneen päälle tässä parin viime vuoden aikana. Olisi helpompaa sitoutua muutokseen, jos näkisi pian edes jotain tuloksia. Siksi kehitin tuollaisen hypoteettisen aikataulun laihtumiselle. Nyt peilistä tuijottaa takaisin vastenmielinen näky ja se saa masentumaan, kun sen pitäisi motivoida muuttumaan.
Pari kiloa kuukaudessa on ihan realistista, ei tarvitse edes hurjan tiukille vetää. Kymmenen kiloa elokuun loppuun mennessä on ihan mahdollista. Alkuun lähtee nesteet (jos vaan et juo ja määrälle turhia) joka yleensä antaa hyvää mieltä jatkaakin.
Kyllä sä pystyt! :)
Vierailija kirjoitti:
Pari kiloa kuukaudessa on ihan realistista, ei tarvitse edes hurjan tiukille vetää. Kymmenen kiloa elokuun loppuun mennessä on ihan mahdollista. Alkuun lähtee nesteet (jos vaan et juo ja määrälle turhia) joka yleensä antaa hyvää mieltä jatkaakin.
Kyllä sä pystyt! :)
Pakko se on uskoa, jos se vauva-palstalla sanotaan!
Ehkä päivittelen tätä ketjua edistymiseni suhteen. Jos joku muukin vaikka innostuisi matkalle mukaan.
Alue: Aihe vapaa
Mä olen saman pituinen mutta melkein 100kiloinen. Harrastan kehonrakennusta.