Tuntuu ettei sydän kestä paastoa. Kokemuksia?

Up

Tuliko sulle ihan oikeasti yllärinä, että aliravitsemus johtaa terveysongelmiin?

Paastossa ei ole mitään järkeä, ihmisen kehoa ei ole tehty sellaiseen ja ongelmia seuraa. Kuuntele sydäntäsi (kirjaimellisesti) ja syö, hyvä ihminen.

Teethän ne suolihuuhtelut? Ilman niitä olo voi olla ihan kamala, kun kroppa on täynnä kuonaa.

Tuo kahvi ei paastossa ole hyväksi. Ei ihme jos tykyttää.

Olen itse lopettanut paaston, jos on alkanut heikottaa. Rytmihäiriöiden tullessa lopettaisin kyllä. En missään nimessä ole asiantuntija, mutta suolattomuus (eli neste-suola -tasapainon häiriintyminen) voinee aiheuttaa rytmihäiriöitä ja pahoinvointia. Olen itse sen takia käyttänyt nestepaastossa lihalientä pieniä määriä.

Mutta jos rytmihäiriöitä, lopettaisin siltä erää.

Mikä ihmisiä vaivaa? Tuollaiset paasto-kuona-detox-höpötykset ovat aivan järkyttävää pseudotiedettä ja vahingollista keholle!

Kroppamme puhdistaa kuonansa aivan omin nokkineen. Sitä varten meillä on MAKSA ja MUNUAISET!

Elimistön näännyttäminen tekee hallaa immuniteetille ja turhilla suolihuuhteluilla (kaikki ne ovat turhia, ellei sinulla ole vaikea ummetus) et huuhdo mitään muuta kuin oman elintärkeän ja terveydelle erittäin suotuisan mikrobifloorasi vessanpytystä alas. Suolella on oma peristaltiikka, jolla se työntää sonnan ulos.

Huoh.. aikuiset ihmiset!

Taidat olla ihan pihalla. En minäkään mikään paastoasiantuntija ole, mutta tuo sun touhu nyt vaikuttaa siltä että olet yhtäkkiä päättänyt ryhtyä viikon paastoon, vaikka et aiemmin ole liiemmin paastoja kokeillut.

Minun kokemukseni paastoista: niitä tulee opetella, niihin tulee hitaasti totutella, pitää testata eri vaihtoisia paastoamistapoja että löytää itselleen sopivan, pitää aloitella pienillä lyhyillä paastoilla. Todellakaan en aloittaisi kokonaisella viikolla, todellakin siinä voi tulla kaikenlaisia huonoja omituisia olotiloja.

Lisäksi sun kannattaisi ottaa selvää että mitä kannattaa tai ei kannata syödä/juoda paaston aikana.

Itse en kahvia käyttäisi paaston aikana. Kahvihan voi aina aiheuttaa muutoksia verenpaineeseen ja sydämen toimintaan ja tiesmihin. Kaipa kahvi vaikuttaa vielä voimakkaammin jos ei ole syönyt mitään. Joten jos olen paaston takia heikko niin en tahdo ottaa sitä riskiä että kahvi alkaisi muljautella sydäntäni. Kuulostaa kauheelta.

Noi sun muut oireet kuulostaa normaaleilta, mullakin on niitä joskus paastossa ollut, siis ainakin hirveä heikkous ja huimaus, myös jopa kuvotus/pahoinvointi aivan kuin hieman oksettaisi vaikka todellakaan ei ole oksennus tulossa. Luulen että se on ihan vain energian puutetta. En tiedä kuinka paha juttu se on. En tiedä onko se merkki siitä että paasto kannattaisi lopettaa.

Olen lukenut että monet ihmiset juovat kookosöljyä paaston aikana. Kuulemma kookosöljy ei pilaa paaston positiivisia terveysvaikutuksia ja kookosöljystä saa runsaasti energiaa niin että pystyy paastoamaan paljon paremmin. En ole vielä kokeillut, mutta luulen että jos joskus tahtoisin paastota pitkään niin yrittäisin juurikin kookosöljyn avulla. En tiedä miksi suositus on että juuri kookosöljy eikä mikä hyvänsä oliiviöljy tai rypsiöljy tms.

Itse sun tilanteessa lopettaisin paaston. Mutta mä olenkin nösssö ja annan aina periksi. Jos tahdot vielä taissstella paastoa eteenpäin niin siitä vain. Ei yksi viikko vaarallista ole. Etkä sä itseäsi viikossa hennngiltä saa, paitsi jos aiheutat itsellesi sydännnkohhhtauksen juomalla litratolkulla kahvia. Jos tahdot lisää energiaa niin kokeile kookosöljyä tai sitten vihannesmehuja. Osta vaikka tomaatteja - mössää ne, juo. Tai no, voithan sä myös juoda hedelmämehuja, mutta mua ainakin vihannesmehut auttaa enemmän, en tiedä miksi.

Ihan pieni juttu jonka voit tehdä heti: laita lasiin vettä/mehua ja sekoita siihen pikkusen suolaa. Suolaa siis esim puoli teelusikallista tai vielä vähemmän. Juo se. Se ei ole pahanmakuista, ihan helppo se on juoda. Tuokin voi hieman auttaa. Suomalaisesta ruokavaliosta me saadaan useimmiten pahasti liikaa suolaa, mutta paaston aikana me saadaan useimmiten liian vähän suolaa mikä aiheuttaa siis natriuminpuutetta. Ja natriuminpuute aiheuttaa heikkoutta.

Vierailija kirjoitti:

Mikä ihmisiä vaivaa? Tuollaiset paasto-kuona-detox-höpötykset ovat aivan järkyttävää pseudotiedettä ja vahingollista keholle!

Kroppamme puhdistaa kuonansa aivan omin nokkineen. Sitä varten meillä on MAKSA ja MUNUAISET!

Elimistön näännyttäminen tekee hallaa immuniteetille ja turhilla suolihuuhteluilla (kaikki ne ovat turhia, ellei sinulla ole vaikea ummetus) et huuhdo mitään muuta kuin oman elintärkeän ja terveydelle erittäin suotuisan mikrobifloorasi vessanpytystä alas. Suolella on oma peristaltiikka, jolla se työntää sonnan ulos.

Huoh.. aikuiset ihmiset!

Tämä, tämä sata kertaa. Meinasin itse alkaa kirjoittaa samasta aiheesta mutta luovutin kun tajusin että detox-hörhöt eivät kuuntele kuitenkaan. Sääliksi käy heidän kehojaan.

En tiedä millä logiikalla ihmiset kuvittelevat, että kun olet syömättä niin suolista alkaa imeytyä jotain myrkkyjä kehoon. En ole lääkäri, mutta ihan perustiedoilla ymmärrän ettei niin käy. Maksa hoitaa myrkyt pois kehosta, suolihuuhtelusta ei tosiaan ole kuin haittaa.

/2

Nyt oli pakko vaan luovuttaa.

Vointi laski niin huonoksi ettei kyllä uskalla riskeerata.

Kävin ostamaan sokeritonta maapähkinävoita saadakseni rasvoja ja hiilareita. Paljoo ei uskalla heti syödä ettei keho mene aivan sekaisin.

Hiljalleen täyspainoiseen ruokavalioon.

Johan oli kokeilu, varmaan tuo kahvi oli osasyynä vaikka en paljoa sitä ole juonut.

Uskon paaston terveysvaikituksiin mutta tämä oli liian rankka tähän hetkeen, seuraavalla kerralla vähän toisenlainen tapa ja mehuja mukaan.

Ap

Viikon vesipaastoa ei missään nimessä suositella silloin, jos et ole koskaan aikaisemmin paastonnut. Viestistäsi saa sen käsityksen, että tämä olisi ensimmäinen paastosi. Kevyempäänkin paastoon, esimerkiksi kolmen päivän vihannesmehupaastoon, on valmistauduttava huolella eikä startata sitä tukevan pihviaterian päätteeksi. Siinä menee helposti koko kroppa sekaisin. Lopeta paasto nyt tähän ja jos joskus haluat kokeilla uudemman kerran, niin lähde liikkeelle mieluummin esim. 16:8 -mallin pätkäpaastosta.

Vierailija kirjoitti:

Viikon vesipaastoa ei missään nimessä suositella silloin, jos et ole koskaan aikaisemmin paastonnut. Viestistäsi saa sen käsityksen, että tämä olisi ensimmäinen paastosi. Kevyempäänkin paastoon, esimerkiksi kolmen päivän vihannesmehupaastoon, on valmistauduttava huolella eikä startata sitä tukevan pihviaterian päätteeksi. Siinä menee helposti koko kroppa sekaisin. Lopeta paasto nyt tähän ja jos joskus haluat kokeilla uudemman kerran, niin lähde liikkeelle mieluummin esim. 16:8 -mallin pätkäpaastosta.

Olen pätkäpaastonut jo useita kuukausia.

Vesipaastoa en ollut kokeillut koskaan ja lähdin tähän sillä oletuksella, että menen vointini mukaan. Halusin tutkia ja katsoa millaista tämä on ja mitä vaikutuksia siitä tulee. Viikko olisi ollut ihan kiva mutta tällä kertaa jätän väliin ja kokeilen seuraavalla kerralla toisenlaista tapaa.

Kahvi oli huono idea. Ihme, että se vaikutti vasta tänään. Olen juonut vain yhden kupin kahvia ja yhden kupin mustaa teetä.

Sitten vettä, suolaa ja sitruunaa.

Ap

On normaalia, että terveys heikkenee jos näännyttää itseään.

Minulla on omakohtaista kokemusta vuosien takaa. Otin opikseni ja lopetin ankarat dieetit ja paastot.

Vierailija kirjoitti:

On normaalia, että terveys heikkenee jos näännyttää itseään.

Minulla on omakohtaista kokemusta vuosien takaa. Otin opikseni ja lopetin ankarat dieetit ja paastot.

Olen syönyt todella monipuolisesti ja tuhdisti, näläntunteen mukaan pitkään. Laihtunut ja voinut hyvin.

Nyt halusin kokeilla tätä kehon puhdistamista laajemmin.

No, seuraavalla kerralla paremmin.

Ap

Vierailija kirjoitti:

Tuliko sulle ihan oikeasti yllärinä, että aliravitsemus johtaa terveysongelmiin?

Paastossa ei ole mitään järkeä, ihmisen kehoa ei ole tehty sellaiseen ja ongelmia seuraa. Kuuntele sydäntäsi (kirjaimellisesti) ja syö, hyvä ihminen.

Niin, mikä vaivaa ihmisiä jotka tahtovat ihan tieten tahtoen näännyttää itseään? Ilman mitään järjellistä syytä. Ihme että vähän huimaa...