Lue keskustelun säännöt.
Voiko säästöliekkiä huijata?
09.01.2008 |
Mulla on nyt menossa vähäkalorinen dieetti, jolla olen pudottanut parissa viikossa 5 kg. Nyt tuntuu pysähtyneen. Mulla on eri syistä kiire saada paino putoamaan parikymentä kiloa.
Niin mitä tehdä? Pitää mässäyspäivä? Lisätä kaloreita vähäksi aikaa? Lisätä liikuntaa?
Mikä neuvoksi?
Kommentit (3)
Ja alkuun tietty poistuu myös nesteitä, joten vauhti vääjäämättä hidastuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pidä herkkupäivä välissä. Tai vähennä vauhtia.
Tarkista että syöt riittävästi, jos punnitset ja mittaat ruokiasi, mittasi ovat oikeat eivätkä näytä alakanttiin.
paino tuntuu pysähtyneen, syön kai liian vähän, mutta olen jo oppinut tulemaan toimeen tuolla ruoka määrällä...