Lue keskustelun säännöt.
Heti syömisen jälkeen syyllinen olo
31.03.2019 |
Olen siis laihiksella, tai pyrin elämäntapojen kokonaisvaltaiseen muutokseen. Syön kaikkea, mutta kohtuudella ja olenkin saanut pudotettua 7kg. Harrastan lisäksi liikuntaa 4krt/vko. Olen hämmästynyt sekä innoissani tuloksista, koska en ole ennen onnistunut pudottamaan kiloakaan. Nyt on vaan mennyt siihen, että tulee pieni harmitus aina syömisen jälkeen. Lasken kalorit Yazio sovelluksella johon olen myös liittänyt aktiivirannekkeen. Vaikka syödyt kalorit onkin vähemmän kuin mitä päivän aikana saisin syödä, niin silti tulee jotenkin harmitus ja pelko syömisen jälkeen.
Tiedän, että on pakko syödä ja syönkin monipuolisesti. Jotenkin olen tottunut pieneen nälkään. Energiaa riittää kuitenkin ihan hyvin. Onko tämä yleistäkin, että omatunto soimaa syömisen jälkeen?
Kommentit (4)
Onnea onnistuneesta laiharista! :)
Itsellä on sama juttu aina, varsinkin dieetillä. Mulla on tosin syömishäiriötausta, siksi yritänkin olla olematta dieetillä.
Kai sitä jotenkin kuvittelee, että jokainen suupala jarruttaa dieettiä niin tulee tuo harmitus. Pitää vaan koittaa takoa tajuntaan se että se on tarpeellista ja vie eteenpäin, ei taaksepäin.
Kannattaa koittaa ottaa tuo haltuun ennenkuin alkaa se aterioiden kokonaan skippaaminen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sama juttu. Olen normaalipainossa jo ja silti huono omatunto terveelisen ruumankin syömisestä. Ajattelen kaloreita, hiilareita, rasvoja kokoajan.
Täällä myös. Syyllisyys joka suupalan jälkeen. En vaan ole kehdannut mainita siitä.
Olet sairastumassa anorexiaan