Lue keskustelun säännöt.
En tajua. Olen kesästä saakka käynyt salilla. Painoin kesällä 63kg ja nyt 60kg. Lihaksia on tullut näkyvästikkin mutta paino ei nouse vaan laskee. T. Mies25
10.03.2019 |
Pituutta mulla on 170cm tosiaan paino pudonnut viime kesän jälkeen 3kg salin aloituksen myötä.
Lihaksia on tullut jopa aika näkyvästikin ja näkyy myös mitatessa mutta miksi painoni putoaa!?
Treenaan raskaita noin 5-8 toiston sarjoja eli pitäisi olla liian vähän painoa!!?
Kommentit (9)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos samaan aikaan olet onnistunut polttamaan myös rasvaa. Käsittääkseni aloittelijalle ihan mahdollinen yhtälö.
Käytätkö jotain huonolaatuisia Star nutrition/Leader/Fast pieruheroja jotka eivät imeydy kunnolla?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En syö proteiinia ollenkaan ellei ruuasta saatua lasketa.
T. Ap
Vierailija kirjoitti:
En syö proteiinia ollenkaan ellei ruuasta saatua lasketa.
T. Ap
Syöt liian vähän. Lepäät liian vähän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syöt liikaa. Elimistösi on mennyt kulutusliekille.
Rasvaa palanut mutta todellista lihasmassan kasvua ei ole voinut tapahtua.
Syötkö riittävästi?
Sulla käy samalla tavalla kuin naisilla käydessä salilla.
Onko hormooni arvot kunnossa?