Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kumpi, alotanko laihdutuksen vai lopetanko tupakoinnin?
08.01.2008 |
Vai miten saisin tehtyä molemmat?
Mulla on terveydellisiä oireita jo pitemmän aikaa. Esim. keuhkot kipeät, yskää ym. Ylipainoa on myös todella paljon.
Olen saanut tupakointia vähennettyä aika paljon, mutta ongelma on se että jos en syö, tekee ihan sairaasti mieli tupakkaa tai sit jos en polta niin en pysty olemaan syömättä.
Siis ne korvaa toisiansa.. Tää on ihan toivotonta. :(
Kommentit (12)
Fiksuintahan olisi eka lopettaa se tupakoiminen ja korvata se tupakka liikunnalla. Itse kyllä tupakoin ja harrastan liikuntaa että en nyt ole mikään paras neuvoja. Ehkä kannattaa käydä lääkärissä käydä tutkituttaan keuhkot että ei ole mitään alkavaa keuhkoahtaumaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vähän jo helpottaa tupakantuskat ja saapahan muuta tekemistä, kun suunnittelee ruokiaan ja alkaa liikkumaan. Ekan viikon annoin itselleni armoa mässäilyn suhteen, tästä eteenpäin en enää.
Mulla on kans sam ongelma, vaikken ole ylipainoinen. Jotain pitäis aina olla tunkemassa naamaan, herkkuja, tupakkaa tai alkoholia.
Meillä on riippuvuus-ongelma? Mistähän siihen sais apua...?
Itselläni on aina tyhjyyden tunne ja sitä kai yritän täyttää kaikella yllämainitulla.
Vierailija:
Mulla on kans sam ongelma, vaikken ole ylipainoinen. Jotain pitäis aina olla tunkemassa naamaan, herkkuja, tupakkaa tai alkoholia.
Meillä on riippuvuus-ongelma? Mistähän siihen sais apua...?
Itselläni on aina tyhjyyden tunne ja sitä kai yritän täyttää kaikella yllämainitulla.
Vierailija:
Vähän jo helpottaa tupakantuskat ja saapahan muuta tekemistä, kun suunnittelee ruokiaan ja alkaa liikkumaan. Ekan viikon annoin itselleni armoa mässäilyn suhteen, tästä eteenpäin en enää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se nyt tuntuu suurimmalta uhalta, kun tuo hengityskin krohisee välillä ja selvästi auttaa kun polttaa vähemmän.
Mutta ikävä on jotenkin lopettaa hyvin alkanutta laihdutuskuuria.
On tää hankalaa ja harmittaa että oon päästäny itteni taas näin lihavaksi vaikka 5 vuotta sitten laihdutin itseni lähes normaalipainoiseksi. Nyt taas ylipainoa 30kg :-(
Paras riippuvuus on se liikunta, uskokaa tai älkää! Liikunta on tosi koukuttavaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija:
Paras riippuvuus on se liikunta, uskokaa tai älkää! Liikunta on tosi koukuttavaa.
Se on sellasta pakkopullaa. Ainoa josta olen pitäny on punttisali, mutta tässä pikkukaupungissa ei ole sellasta. Lähin on 20 km päässä, enkä oo saanu ketään innostumaan asiasta ja yksin on ikävä käydä.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija:
Se on sellasta pakkopullaa. Ainoa josta olen pitäny on punttisali, mutta tässä pikkukaupungissa ei ole sellasta. Lähin on 20 km päässä, enkä oo saanu ketään innostumaan asiasta ja yksin on ikävä käydä.
ap
ehdottomasti tupakoinnin poistamisesta. Yli puolet teistä saa keuhkoahtaumataudin. Se on kamala tauti kuulemma. Tsemppiä toivotan.
Alue: Aihe vapaa
Ihan sillä periaatteella että jos lopetat tupakan polton, lihot lisää ja sinulla on kahta kovempi urakka edessäsi.
Toisaalta olisi ehkä syytä miettiä kumpi vaikuttaa tällä hetkellä terveyteesi enemmän. Teet sen ekana, josta saat suuremman hyödyn.