Lue keskustelun säännöt.
Niskaongelmat ja ajoittainen niskakipu
07.03.2019 |
Pääsääntöisesti niskani on ihan normaali eikä särje. Tietyissä asennoissa päätä taittaessa tulee melko kova niskakipu. Olen miettinyt, voiko olla niskassa välilevyn pullistumaa, nikamaongelmaa tai joku hermo jäädä pinteeseen?
Tekisi mieli tutkituttaa ja hoitaa ennaltaehkäisevästi, koska toi ajoittainen kipu on sen verran kova, että estäisi työnteon ja nukkumisen, jos se pitkittyisi tai muuttuisi kokoaikaiseksi. Miten terveysasemalla suhtaudutaan tällaiseen?
Kommentit (7)
Liikutko riittävästi? Istutko paljon näyttöjen ääressä? Onko ylipainoa?
Ensin pitäisi saada liikkuminen kuntoon. Sama useimmilla selkäkipujen kanssa. Lääkäri ei voi tehdä ihmeitä, jos ihminen vahingoittaa itseään jokapäiväisellä käytöksellään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Liikutko riittävästi? Istutko paljon näyttöjen ääressä? Onko ylipainoa?
Ensin pitäisi saada liikkuminen kuntoon. Sama useimmilla selkäkipujen kanssa. Lääkäri ei voi tehdä ihmeitä, jos ihminen vahingoittaa itseään jokapäiväisellä käytöksellään.
Harrastan lenkkeilyä ja salia aktiivisesti n. 5 krt/vko, olen normaalipainoinen ja nuori ihminen. Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Liikutko riittävästi? Istutko paljon näyttöjen ääressä? Onko ylipainoa?
Ensin pitäisi saada liikkuminen kuntoon. Sama useimmilla selkäkipujen kanssa. Lääkäri ei voi tehdä ihmeitä, jos ihminen vahingoittaa itseään jokapäiväisellä käytöksellään.
Harrastan lenkkeilyä ja salia aktiivisesti n. 5 krt/vko, olen normaalipainoinen ja nuori ihminen. Ap
Istun näyttöjen ääressä n. 3h/päivä. Ap
Onko venyttely ja kehonhuolto kunnossa? Moni on saanut apua joogasta ja pilateksesta.
Kyllä kai työterveyskin noihin tarttuu. Ennaltaehkäisy on fiksua. Saattavat määrätä fysioterapiaa.
Vierailija kirjoitti:
Onko venyttely ja kehonhuolto kunnossa? Moni on saanut apua joogasta ja pilateksesta.
Kyllä kai työterveyskin noihin tarttuu. Ennaltaehkäisy on fiksua. Saattavat määrätä fysioterapiaa.
Olen opiskelija tällä hetkellä. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Terveyskeskuksen pitää tuossa tilanteessa antaa aika fysioterapeutille. Fyssari kyselee ja liikuttaa ja antaa sopivat jumppaohjeet, ja huomaa kyllä jos on aihetta epäillä jotakin mikä vaatii lääkäriä. Lihaksethan niskassa yleensä on jumissa, mutta kulumatkin voivat aiheuttaa melkoisia kipuja.
up