Lue keskustelun säännöt.
Mitä tehdä kun on levoton, ahdistunut olo?
Kommentit (3)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hengitysharjoituksen auttavat myös. Ovatko tuttuja?
Vaalea teema
Tumma teema
Vaalea teema
Tumma teema
Tapahtumat
Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.
Kirjaudu sisään
Kokeile ensiavuksi sitä, että teet parin kilometrin kävelylenkin ulkona. Ahdistuksen syytä se ei poista, mutta rentouttaa vähän.