Labra-arvot koholla.

Noihin pystyy onneksi vaikuttamaan elintavoilla. Liikuntaa lisää, paino normaaliksi ja ruokavalio kuntoon, niin kaikki em. arvot korjaantuvat.

Niin mullakin oli. Laihdutus autta

Mies50v

Noihin kaikkiin on olemassa hoito. Ja sen lisäksi liikunta auttaa. Stressaako sinua jokin, sekin aiheuttaa yhtä ja toista. Et sinä kuolemaa ole noiden arvojen vuoksi tekemässä, mutta kyllä niihin on syytä reagoida. Minulla on vastaavia ongelmia. Eli: lääkitys, liikunta ja stressaavien asioiden hoitaminen kuntoon. Elämäntapamuutokset auttavat, eikä niitä kaikkia tarvitse kerralla tehdä. Tuon viestisi perusteella arvelisin, että ihan ensiksi sinun pitäisi rauhoittua. Ei sekään välttämättä helppoa ole, mutta onnistuu kyllä. Rentoutusharjoitus, jokin mieleinen tekeminen ja sen sellaiset auttavat alkuun. Kyllä se siitä! =)

Itse 10 vuotta nuorempi ja kaikki arvot koholla. Ylipainoa 20kg, rapakunnossa. Ei auta kuin yrittää parantaa elämäntapoja. Tsempataan toisiamme!