Lue keskustelun säännöt.
Raskausajan ruokaohjeet jakoon
Nälkäinen odottaja
22.01.2019 |
Jees eli aiemmin ollut aika suppea ruokavalio j anyt raskaana pitäisi syödä monipuolisesti ja terveellisesti.. vinkkejä ruokiin kaivattaisiin, laittakaa lempparireseptinne :)
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Neuvolasta tuoreimmat suositukset ruoka-aineista jota tulee välttää, raskaana vitamiinilisät on tarpeen, näistä huomioitava että myös saa käyttää raskaana ollessa.
Wokit on nopea valmistaa ja näihin saa paljon kasviksia sekaan.
Kasvissosekeitto on yksi oma suosikkini.
Raikkaat salaatit, lisää lohta tai kanaa ja käy vaikka lounaaksi.