Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Raskausajan ruokaohjeet jakoon
Nälkäinen odottaja
22.01.2019 |
Jees eli aiemmin ollut aika suppea ruokavalio j anyt raskaana pitäisi syödä monipuolisesti ja terveellisesti.. vinkkejä ruokiin kaivattaisiin, laittakaa lempparireseptinne :)
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Neuvolasta tuoreimmat suositukset ruoka-aineista jota tulee välttää, raskaana vitamiinilisät on tarpeen, näistä huomioitava että myös saa käyttää raskaana ollessa.
Wokit on nopea valmistaa ja näihin saa paljon kasviksia sekaan.
Kasvissosekeitto on yksi oma suosikkini.
Raikkaat salaatit, lisää lohta tai kanaa ja käy vaikka lounaaksi.