Vegaaneita proteiininlähteitä lapselle

Lopetin lihan syömisen muutama kuukausi sitten ja kotona kokkaan vain vegaanisti. Perheeseen kuuluu myös mies ja poika 1v 4kk. Olen alkanut miettimään, miten varmistaisin, että poika saa kaiken tarvitsemansa ruoasta? Etenkin proteiinin määrä mietityttää... Tällä hetkellä annan pojalle noin kerran viikossa lasten valmisruoan, jossa kalaa ja lisäksi hän syö isovanhemmilta (naapurista) lihaa noin 2x viikossa. Muut päivät syö vegaanisesti kotona. Riittääkö tämä esim B12-vitamiinin osalta, vai pitäisikö jotain muuttaa?