Lue keskustelun säännöt.
Onko kofeiinista vieroittuessa normaalia nukkua kellon ympäri?
12.01.2019 |
Univaikeudet tuli niin pahoiksi, että lopetin 3 päivää sitten kahvin käytön kokonaan. Nukuin ennen sitä rauhattomasti 4-7h yöunia. Nyt olen nukkunut 11-15h joka yö. Päivällä ei toki väsytä enää, mutta harvinaisen vittuuntunut olo on, varmaan viekkarit päällä.
Onko mahdollista että makselen nyt kroonisen kahvinkäytön aiheuttamia univelkoja ja kohta unentarve vähenee?
Kommentit (4)
Onneksi kofeiinista vieroittautuminen käy nopeasti. Unettomuus ja päänsärky ovat tavallisempia vieroitusoireita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miten paljon aloittaja on juonut aikasemmin kahvia päivittäin?
Vierailija kirjoitti:
Miten paljon aloittaja on juonut aikasemmin kahvia päivittäin?
5-6 mitallista (kupillista)
En tiedä, mutta minulla vaikutti toisin päin. Saatoin ennen kahvin lopettamista mennä nukkumaan kahvikupillisten jälkeen. Nyt en juo kahvia ja valvon iltaisin, enkä enää nukahda öisi herättyäni vessaan, kuten kahvia juodessani vielä oli.
Varmaan nämäkin ovat hyvin henkilökohtaisia juttuja,