Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
syötkö yli kilon lihaa viikossa?
valamon munkki Iivana
10.01.2019 |
https://www.is.fi/kotimaa/art-2000005960668.html
yli kilo viikossa lihaa tekee vain 150 g lihaa päivässä, eihän tuo ole mitään.
itse syön lihaa ainakin 500 g päivässä joskus enemmänkin eli 2 ateriaa päivässä + lisukkeet eli riisiä ja vihanneksia, en tosin syö aamupalaa
pituus 168 cm ja oon ian ok kunnossa ei ole vatsaa, paino ehkä 82 kg mutta on lihaksia en tosin käy edes salilla tai lenkillä
saan toki ruokani ruokaavusta, usein se on kananlihaa, joskus naudanlihaa harvoin lohta koska sitä ei saa ilmaiseksi, pitäs kai joskus ostaa sitäkin
500 g x7 = 3,5 kg viikossa lihaa, onko tää muka vaarallista!+!?!+
kyllä meitä lääkärit huiputtaa taas, kohta tulee tutkimus että lihaa ja kalaa juuri pitääkin syödä monta kiloa päivässä
Kommentit (35)
Enpä ole koskaan tullut laskeneeksi, mutta tuskin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lisää vaihtoehto, syön ehkä max 100 g
Mä syön paljon vähemmän. Ja mikä tuo lääkärin määräys tuossa yhdessä vastauksessa on?
Onko näitä keskiarvoja laskettaessa otettu huomioon, että halvemmissa nakeissa ja makkaroissa on alle 10% lihaa? Soveltuvat periaatteessa myös kasvissyöjille.
Andymccoys kirjoitti:
Syön n 4kg lihaa viikossa mutten sianlihaa
mikset juuri sikaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön lihaa todella minimaalisesti. Kalaa noin kerran viikossa ja jonkun pihvin saatan syödä jossain ravintolassa pari kertaa vuodessa.
Onhan makkaroissakin lihaa.
Onkohan ne laskettu mukaan tuohon määrään?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Puolesta kilosta ylöspäin. Mutta en varmaan kuitenkaan kiloa. Ja mä sentään alakarppaan niin että munhan pitäisi mättää sitä lihaa mielin määrin, palstan mukaan.
Vierailija kirjoitti:
Mä syön paljon vähemmän. Ja mikä tuo lääkärin määräys tuossa yhdessä vastauksessa on?
Se on veetuilua meille vähemmän lihaa syöville... 🙄
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En todellakaan, arkena en välttämättä syö lihaa ollenkaan ja viikonloppuna meillä on aika usein kalaa ja vaaleaa lihaa, punaista lihaa vain joskus. Tykkään kyllä, mutta ei sitä tule syötyä.
En syö. Syön punaista lihaa harvoin, pääasia syön kasvispainotteisesti sekä kalaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En syö. Punaista lihaa ei mene ollenkaan eikä kanaa. Ainoastaan kalaa sillointällöin.
Meillä käytetään lihaa n. 500g viikossa kolmelle hengelle eli n.170g/henkilö. Ei juuri makkaraa tai leikkeleitä.
Ja liikutaan paljon ja miehellä on osittain vielä ruumiillinen työ.
Ja hyvin voidaan, myös terv.tarkastuksissa ja ollaan 40v.
Lihan käytön ongelmat tulevat usein esille yli 40v ja nykyään sydänpolit täyttyvät heistä, kun vielä 20v sitten ne täyttyivät vanhuksista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Andymccoys kirjoitti:
Syön n 4kg lihaa viikossa mutten sianlihaa
mikset juuri sikaa?
koska se on pahaa ja epäterveellistä
Mahtaa ap.llä olla aikamoiset hajut vessassa käynnin jälkeen, kun entiset eivät ehdi sulaa vatsalaukussa, kun uutta jo mätetään.
Syön lihaa 109-150g viikossa ja sekin riistaa ja tehotuotettua lihaa en suuhuni pistä. Ei ole mun juttu.
Syön ja syömme perheenä. En viitsi määriä laskea kun en aio tapojani muuttaa enkä tykkää pelkästä kasvisruuasta.
Joka aterialla on siis joko lihaa tai kalaa, 2xpäivässä siis. Aamupalana ja iltapalana leivän päällä usein jotain leikkelettä (kalkkunaa, sikaa, hevosta yms). Syömme noin pari kertaa viikossa jotain kalaa: lohta, kirjolohta, siikaa, mateita, kuhaa, joskus harvoin ahvenia. Noin kerran kuussa teen jotain maksasta. Lihana useimmiten hirveä tai nautaa ja kanaa. Sikaa vain toisinaan. Lapset ja mies haluaa makkaraa toisinaan, itse en syö kuin mustaamakkaraa.
Jokaisen aterian yhteydessä on salaattia ja useasti myös joko uunissa tai keittäen tehtyjä kasviksia (niitä kaupan valmiswokkeja). Voisin kuvitella lisäävänä kasvisruokaa kylkeen mutta koen sen teon erittäin vaivalloiseksi (ainakaan itse alusta loppuun tekien) ja en vain osaa. Yleensä kaikki kokeilut on kamalaa mössöä, joten siihen se jää...
Meillä syödään vain töistä tuotua lihaa, jota ei saa enää myydä koska myyntipäivä on umpeutunut, mutta jossa on vielä käyttöpäiväystä jäljellä. Saan itse ostaa niitä 75% alennuksella, ennen kuin lentää roskiin.
Jotain ostamisen arvoista löytyy ehkä kerran viikossa-parissa, eli arvioin tämän nyt maks. 100g/vko.
Max 100g/ ateria/5x viikossa ja yhdellä aterialla päivässä. Toinen ateria kasvis. Tuossa myös leikkeleet mukana (=1-2 siivua suolalihaa tms viikossa). 2 päivänä syön kanaa. Joskus myös kalaa, mutta se on kallista eikä pidä nälkää.
Alue: Aihe vapaa
Syön n 4kg lihaa viikossa mutten sianlihaa