Lue keskustelun säännöt.
Epävarmuus ja itsensä huonoksi tunteminen 24/7
09.01.2019 |
Olen kolmekymppinen nainen. Olen vuosia ollut jotenkin turtunut tai tottunut omaan olemiseeni, mutta olen taas viime viikkoina alkanut ihmetellä miten pohjamudissa sitä voikaan ihminen kieriskellä.
Minulla on kaksi isoa kipukohtaa: sosiaalinen epävarmuus ja inho omaa ulkonäköäni kohtaan. Ensiksi mainittu ilmenee esim. siten, että jos joskus saan poikkeuksellisesti suuni auki vaikka työpaikalla ja juttelen niitä näitä, käytän seuraavat päivät sen analysoimiseen miten typerä olenkaan, miten epäkiinnostavia juttuni ovat ja miten kaikki varmaan pitävät minua tylsänä ja osaamattomana. Sama seuraus on sillä, jos uskaltaudun puhumaan ammattiini liittyvistä asioista. Uskon aika pitkälti olevani totaalinen luuseri.
Toinen juttu on ylipainoni, jolle en kerta kaikkiaan pysty pitkällä tähtäimellä tekemään mitään. Olen tunnesyöjä, ja tätä en kyennyt muuttamaan. Seurauksena en ole tyytyväinen ulkomuotooni, ja se rajoittaa sosiaalista kanssakäymistäni. Minulla on kyllä hyviä ystäviä, mutta esim. mieheni ystävien kanssa en juurikasvu kykene viettämään aikaa. Jos näemme heitä vaikkapa ravintolassa, en voi kuvitellakaan jatkavani ilta vaikka jonkun kotona. Itseinhoni on niin suurta, että en halua olla katseiden alla enempää kuin on pakko.
Onko kukaan kokenut vastaavaa ja päässyt siitä kenties jotenkin yli? Olisi kiva tietää millaisia askeleita pitäisi ottaa. Monta kertaa olen saanut laihdutettua normaalipainoon, mutta se ei selvästi ole ratkaisu ongelmiini, sillä lopputulos ei kestä.
Kommentit (5)
Vierailija kirjoitti:
taas näitä naisten ongelmia. Löytyy duunit, ystävät ja mies.
Juu, mutta myös epäterveellinen ylipaino ja jonkinlainen sosiaalinen ahdistus. Tiedän mistä tulee olla onnellinen ja kiitollinen, ja mihin toisaalta pitäisi saada muutosta.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
oletko miettinyt, että kävisit psykologin juttusilla? vaikkapa yksityisellä psykologilla, kun töissäkin olet. ylipainoon usein liittyy psykologisia seikkoja mistä mainitsemasi tunnesyöminen, itseinho ja häpeä ainakin kertovat. häpeä voi aidosti olla este laihtumiselle ja todennäköisesti rajoittaa elämääsi monin tavoin. Itsetuntoa voi aina kehittää parempaan suuntaan, vaikka se nyt olisikin heikko. Tsemppiä! Et ole yksin ongelmiesi kanssa.
Vierailija kirjoitti:
oletko miettinyt, että kävisit psykologin juttusilla? vaikkapa yksityisellä psykologilla, kun töissäkin olet. ylipainoon usein liittyy psykologisia seikkoja mistä mainitsemasi tunnesyöminen, itseinho ja häpeä ainakin kertovat. häpeä voi aidosti olla este laihtumiselle ja todennäköisesti rajoittaa elämääsi monin tavoin. Itsetuntoa voi aina kehittää parempaan suuntaan, vaikka se nyt olisikin heikko. Tsemppiä! Et ole yksin ongelmiesi kanssa.
Kiitos! Uskon kyllä että nykyisessä täydellisyyttä vaativassa maailmassa ongelma todella on yleinen...
Olen pitkään toivonut mahdollisuutta puida asiaa ammattiauttajan kanssa. Toistaiseksi avun hakemisen on estänyt sekä häpeä että pelko leimautumisesta. Siitä puhutaan paljon miten merkinnät psykologikäynneistä voivat kummitella pitkään, jopa vakuutuksia ostaessa jne. Tästä syystä en ole sille tielle lähtenyt, vaikka toisaalta omin päin "tervehtyminen" vaikuttaa todella vaikealta...
Ap
Ap, jokaisella on omat haasteensa ja tuo sinun ongelmasi oikeasti on yleinen! Et ole yksin! Kuulostaa siltä että olet hyvin syvästi epävarma itsestäsi, mutta varmaan helpointa olisi aloittaa elämäntaparemontista. Tunnesyömisen lopettamiseen en tosin osaa neuvoa, kun kärsin siitä itsekin.
taas näitä naisten ongelmia. Löytyy duunit, ystävät ja mies.