Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Ravintosuositusten mukaan pitäisi syödä pähkinöitä ja mustikoita
08.01.2019 |
Saksanpähkinät yhtiä terveellisimpiä, 50 grammaa pitäisi syödä päivässä. Tuo maksaa 30 euroa kuussa. Mustikoita pitäisi syödä 100 grammaa päivässä, pakastemustikoilla tuo maksaa 30 euroa. 60 euroa kuussa pelkästään pähkinä- ja mustikkasatsiin joka ei pidä nälkää tippaakaan.
Kenellä on varaa?
Kommentit (16)
Aika monella varmaan, yhtä lailla kuin alkoholiin ja tupakkaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käytkö baarissa tai ulkona syömässä? Itse ajattelen niin, että tuo maksaa kuukaudessa saman verran kuin yksi ilta baarissa. Ei tunnu minusta kalliilta.
Minulla on varaa 2800€ palkallani. Ravinnosta en tingi.
60 euroa ei ole paha. Sairastaminen tulee kalliimmaksi
Mustikat poimitaan kesällä metsästä ilmaiseksi ja pakastetaan. Pakastusrasioina voi käyttää jugurtti. tai maitopurkkejä tai margariinirasioita tai mitä nyt kaupasta joskus ostat, joka muutoin menisi roskiin. Jos kerran sijoitat pakasterasioihin, ne kestävät ihmisiän.
Pähkinöitä ostetaan irtomyynnistä, voi olla eri lajeja vaihdellen. Lisäksi syödään auringonkukan- ja seesaminsiemeniä.
Se nälkäkin pysyy hetken poissa kun sekoitat nämä lisukkeet puuroon, jugurttiin, rahkaan, mysliin. Mysli sekoitetaan kauraryyneistä, em. pähkinöistä ym. Sitäkään ei osteta kalliina valmissekoituksena.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miten niin ei pidä nälkää? Pähkinät pitää tosi hyvin.
Ostin kuivattua mustikkarouhetta. Onkohan tuolla samat bonukset kuin tuoreessa mustikassa. Rouhe on hyvin riittoisaa, käytän kaurapuuron lisukkeena ja valkoiseen jogurttiin sekoitettuna.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miten niin ei pidä nälkää? Pähkinät pitää tosi hyvin.
50 grammaa pähkinöitä on kourallinen, se ei nälkää pidä ainakaan minulta. Kaloreitakin on pähkinöissä erittäin paljon.
AP
Vierailija kirjoitti:
Ostin kuivattua mustikkarouhetta. Onkohan tuolla samat bonukset kuin tuoreessa mustikassa. Rouhe on hyvin riittoisaa, käytän kaurapuuron lisukkeena ja valkoiseen jogurttiin sekoitettuna.
tUSKIN SIITÄ HAITTAAKAAN ON. mISSÄ SITÄ MYYDÄÄN?
Oho, tuli isolla, sori, en ala korj..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joku punakaali on ihan yhtä ravinnerikasta kuin mustikat ja edullista ku fan. Pähkinöiden sijaan voi hyvin syödä siemeniä, edullisempia ja hieman vähemmän kaloreita.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ostin kuivattua mustikkarouhetta. Onkohan tuolla samat bonukset kuin tuoreessa mustikassa. Rouhe on hyvin riittoisaa, käytän kaurapuuron lisukkeena ja valkoiseen jogurttiin sekoitettuna.
tUSKIN SIITÄ HAITTAAKAAN ON. mISSÄ SITÄ MYYDÄÄN?
Oho, tuli isolla, sori, en ala korj..
Aww
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten niin ei pidä nälkää? Pähkinät pitää tosi hyvin.
50 grammaa pähkinöitä on kourallinen, se ei nälkää pidä ainakaan minulta. Kaloreitakin on pähkinöissä erittäin paljon.
AP
Varmasti paremmin kuin 50g perunamuusia tai 50g suklaapatukka
ohis
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten niin ei pidä nälkää? Pähkinät pitää tosi hyvin.
50 grammaa pähkinöitä on kourallinen, se ei nälkää pidä ainakaan minulta. Kaloreitakin on pähkinöissä erittäin paljon.
AP
Varmasti paremmin kuin 50g perunamuusia tai 50g suklaapatukka
ohis
50 grammassa pähkinöitä on kaksi kertaa enemmän kaloreita kuin 50g suklaapatukassa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten niin ei pidä nälkää? Pähkinät pitää tosi hyvin.
50 grammaa pähkinöitä on kourallinen, se ei nälkää pidä ainakaan minulta. Kaloreitakin on pähkinöissä erittäin paljon.
AP
Jos syöt vain kourallisen, olipa mitä hyvänsä, niin ei tosiaan pidä nälkää.
Aterian koko on vähintään lautasellinen. Eikä pelkästään niistä pähkinöistä ja mustikoista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten niin ei pidä nälkää? Pähkinät pitää tosi hyvin.
50 grammaa pähkinöitä on kourallinen, se ei nälkää pidä ainakaan minulta. Kaloreitakin on pähkinöissä erittäin paljon.
AP
Varmasti paremmin kuin 50g perunamuusia tai 50g suklaapatukka
ohis
50 grammassa pähkinöitä on kaksi kertaa enemmän kaloreita kuin 50g suklaapatukassa
Siksi pähkinöiden kanssa on hyvä syödä jotain vähemmän energiatiheää kuten mustikoita ja rahkaa
Alue: Aihe vapaa
Täh? Missä noin sanotaan? Minä syön pähkinöitä ja siemeniä kyllä päivittäin, mutta en ole punninnut. Toisaalta säästän, kun en syö lihaa, kananmunia ja maitotuotteistakin vain hieman juustoa. Mustikat olen kerännyt kesällä ilmaiseksi metsästä, en kyllä niitäkään syö joka päivä, eikä suositus sitä varmasti tarkoitakaan, että pitäisi. Minä syön vaihtelevasti eri marjoja, puolukoita, karpaloita, mustikoita, viinimarjoja, karviaisia, lakkoja, mansikoita, tyrnejä, joka päivä jotain.