Mistä keinot järkyttävästä väsymyksestä selviämiseen?

Minulla ei ole fyysistä syytä väsymykseen, työtilanne on tukala mikä aiheuttaa varmasti henkistä puolta. Silti lukiessani masennuksesta, oli koko ajan sellainen tunne, että ei tämä kerro minusta.

Olin keväällä vielä tosi aktiivinen. Liikun paljon, ulkoilin ja se oli elämäni suola. Nyt en jaksa millään lähteä urheilemaan, vaikka tiedän sen parantavan oloa. Aika vain kuluu öllöttäessä. Kohta on pitkä joululoma takana ja olen yhtä väsynyt kuin sen aloittaessa.

Mistä saisi sellaisen potkun, että olisi taas oma itsensä?