Lue keskustelun säännöt.
Järkky raskausajan pahoinvointi! Mitä syödä?
01.01.2019 |
Olen raskaana ja jokainen päivä menee huonosti hirveän pahoinvoinnin takia. Joudun pitämään oksennuskulhoa vieressä, eikä mikään ruoka meinaa upota, varsinkin kaikki hajut tekevät pahaa. En saa esim. Paistettua kanaa kun kuumennuksesta tuleva haju saa yökkäilemään.
Jos keksitty niin neuvokaa hyviä ruokia mitä voisi valmistaa ja maistuisivat mielellään myös lapsille. Myös jos tiedätte jotain kikkaa mikä auttaisi pahoinvointiin ja oksenteluun niin kertokaa kiltit!
Kommentit (17)
Mulla on auttanu aamupahoinvointiin ja muuhun pahoinvointiin Valion mehukeitot, varsinkin mansikanmakuinen. Jos mikään muu ei tunnu menevän kurkusta alas niin tuollaisen lasillisen pystyin aina hörppäämään jos ei muuta pystynyt syömään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla oli samaa. Vain kylmiä hajuttomia ruokia pystyin syömään. En sietäny mitään hajuja ja huono olo 24/7 ja oksensin parin päivän välein kunnolla, öisinkin oli huono olo. Sitten menin akupunktioon ja kolmannen kerran jälkeen pahoinvointi loppui seinään. Suosittelen.
Ei auttanut oikein mikään. Söin 3kk sitä mikä etoi vähiten. Mannapuuro ja jäätelö. Kumpaakaan en sen jälkeen ole syönyt.
Pahoinvointirannekkeet helpotti mulla hieman 😊
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla auttoi kirpeä ja raikas. Eli pääasiassa limeä ja jääkaappikylmiä viinirypäleitä. Samoin joku tosi raikas Mynthon vei pahoinvoinnin pois.
Ja hiilarit. Tom yum-katkarapunuudelit, ne oli myös vähän sitruksisen makuisia. Kylkeen pari limelohkoa.
Pelkkää vettä ei voinut juoda. Kirpeä mehu tai vesi johon siivutettu paljon sitruunaa ja limeä.
Kylmä, raikas, suolainen, kirpeä. Vaihtelevilla variaatoilla. Se mikä toimi tänään ei välttämättä toiminut huomenna.. Mehukeitot on siitä hyviä että niitä on miellyttävää oksentaa.. pehmeitä ja tuoksuu hyvälle 🤣
Pahoinvointirannekkeet kannattaa kokeilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos. Onko akupunktio turvallista alkuraskaudessa? Onko se kallista? Ap.
Itselläni oli myös kauhea pahoinvointi ensimmäisessä raskaudessa, raikkaat ruoat auttoivat, esim. kurkku ja vesimeloni. Myös rapisevat ruoat pystyin syömään jotenkin, esim. suolakeksit. Sain myös suuren kurkkumäärän avulla syötyä voileipiä, ettei tullut nälästä huonoa oloa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Itselläni oli myös kauhea pahoinvointi ensimmäisessä raskaudessa, raikkaat ruoat auttoivat, esim. kurkku ja vesimeloni. Myös rapisevat ruoat pystyin syömään jotenkin, esim. suolakeksit. Sain myös suuren kurkkumäärän avulla syötyä voileipiä, ettei tullut nälästä huonoa oloa.
Aivan, minulla myös auttoi pahimpaan oloon pahoinvointirannekkeet, eivät kokonaan poistaneet huonoa oloa, mutta tekivät oksetuksen tunteesta vain etovaa oloa, joka oli mukavaa jatkuvaan yökkäilyyn verrattuna. Suihkuun mennessäni huomasin, että ne todella toimivat, kun otin ne pois suihkun ajaksi. Ei mennyt kuin hetki ja kauhea pahoinvointiaalto iski.
Vierailija kirjoitti:
Kiitos. Onko akupunktio turvallista alkuraskaudessa? Onko se kallista? Ap.
Akupunktiosta apu raskauspahoinvointiin
Monet ovat löytäneet avun akupunktiosta ja pahoinvointi on lakannut muutaman hoitokerran jälkeen. Raskauspahoinnissa akulääkäri pyrkii lieventämään tai jopa hävittämään pahoinvoinnin ja oksentelun. Sihvonen kertoo, että nimenomaan pahoinvoinnin ja oksentelun hoitoa akupunktiolla on tutkittu paljon maailmalla.
- Tutkimustulokset ovat sen verran luotettavia, että niiden perusteella voidaan sanoa, että akupunktion vaikuttavuudesta pahoinvointiin on tieteellistä näyttöä. Pahoinvoinnin hoito on niitä ainoita asioita, missä akupunktio on saanut tiedemaailman hyväksynnän.
Kun raskaana oleva nainen saapuu Sihvosen tai jonkun muun akulääkärin vastaanotolle, hänelle laitetaan molempiin ranteisiin neulat neiguan-pisteisiin. Neulojen kanssa ollaan paikallaan 20-30 minuuttia.
- Hoito tehoaa aika hyvin. Harva pääsee eroon pahoinvoinnista yhdellä kerralla, mutta jo toisen kerran jälkeen olo alkaa helpottaa. Useita hoitokertoja ei tarvita.
- Hoito soveltuu hyvin raskaana oleville, koska siinä ei käytetä mitään lääkeaineita, Sihvonen täsmentää.
FAKTAA AKUPUNKTIOSTA
Akupunktio on vanha kiinalainen hoitomenetelmä, joka muodostaa hyvin tärkeän osan kiinalaista lääketiedettä.
Suomessa akupunktio on hyväksytty virallisen lääketieteen hoitomenetelmien rinnalle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kiitos. Onko akupunktio turvallista alkuraskaudessa? Onko se kallista? Ap.
On turvallista. Mene ihan lääkärille, älä millekkään hoitajalle.
Googleta asuinkaupunkisi nimi + akupunktio.
Ihan lääkäritkin antavat noita hoitoja.
Saako raskaana oleva syödä inkivääriä? Minä syön inkivääriä jos minulla on etova olo ja se auttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Johtuuko pahoinvointi vain hajuista vai onko se kytköksissä verensokerin heilahteluihin? Minulla on kokemusta 4stä hyperemeesiraskaudesta, on tärkeää koettaa pitää verensokeri tällöin hyvin tasaisena koska heilahtelut käynnistävät usein oksentamisen. Eli vaikka makeasta ruuasta/hedelmistä yms. Saa hetken helpotuksen se ei välttämättä ole verensokerin kannalta paras vaihtoehto. Kokeile syödä myös jotain proteiinipitoista ja juureksia, jotka eivät heilauta sokereita niin voimakkaasti ja pitävät verensokerin pidempään koholla ja tasaisena. Kananmuna, kana ja kala ovat hyviä proteiinin lähteitä. Punainen liha sulaa liiankin hitaasti vatsassa ja ehtii päätyä ämpäriin ennen sulamistaan..
Inkivääri ja meetvursti on kiellettyjä raskaana
n-25 kirjoitti:
Saako raskaana oleva syödä inkivääriä? Minä syön inkivääriä jos minulla on etova olo ja se auttaa.
Viimeksi neuvolassa sanottiin että ei saa. Ihan pienet määrät ei haittaa.
Imeskele kohmeisia vesimeloni ym hedelmälohkoja, mutusta suolakeksejä. Popcornit aina välillä, rapeaksi paahdettu ruisleipä ja paahtis, imeskele meetwurstiviipaletta jos et saa nieltyä. Kasvissosekeitot. Mehujäät. Smoothiet mahd kylminä ja itse tehtyinä vain mielikuvitus rajana, asidofilus-piimä. Kurkku-ja porkkanatikut, marjat (kotimaiset), tee kiisseleitä. Näkkileipä.
Itselläni oli toisessa raskaudessa pahoinvointi aikamoista rv5-18 ja pieniä suolaisia ja raikkaita juttuja mutustelin.