Lue keskustelun säännöt.
Minun on pakko pysyä alipainoisena, jotta en näytä läskiltä. Mikä avuksi?
01.01.2019 |
Olen siis yrittänyt pystä alipainoisena, koska normaalipainoa lähestyessä vatsani näyttää jatkuvasti turvonneelta. Eikä tämä ole mun omassa päässä tämä kuvitelma. Äitikin sanoi jouluna, että näytän siltä kuin olisin 6. kuulla raskaana. Olen synnyttänyt noin vuosi sitten, mutta tämä ongelma on ollut aiemminkin, varmaan aina. Onko muilla näin surkeaa?
Kommentit (26)
Terapiaa. Minäkuvasi on vääristynyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Terapiaa. Minäkuvasi on vääristynyt.
Jaa, mikähän kaikilla muilla asian huomanneilla sitten on vääristynyt?
Ap
Kyllä tuo on mahdollista. Yksi tuttuni on aina ollut todella hoikka. Jos lihoo muutamankin kilon niin turpoaa naamasta todella paljon. Vaikkei lihomista juuri muualta näy.
Hyvää ratkaisua ongelmaan mulla ei kyllä ole aloittajalle... Ellei kuntosalista olis apu? Jos syypää on heikot tukilihakset niin lankuttamaan! Se ainakin itsellä litistää tehokkaasti pömpön. Eikä tätä varten ees tarvi sitä kuntosalia....
Veikkaan vatsalihasten erkaumaa. Kannattaa käydä fysioterapeutilla. Esim. mun erkaumalle lankuttaminen ei sovi, vaikka sitä yleensä suositellaan.
Minulla suolen sisältö saa helposti vatsan pömpöttämään, siihen auttaa laihdutusta tehokkaammin se että vältän turvotusta ja ilmavaivoja aiheuttavia ruokia. Tosin rasvakin kertyy minulla helposti vatsaan, miestisseihin ja leuan alle, joten pyrin pitämään BMI:n alle 21:ssä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla on sama. En jaksa välittää. Bmi 24 eli olen normaalipainoinen. Vihaan omenavatsaani, mutta minkäs sille mahtaa.
Lihaskuntoa peliin. Mulla vatsa pysyi isona hyvistä vatsalihaksista huolimatta, kun selän lihakset olivat surkeassa kunnossa. Eli huono ryhti väänsi vatsan ison näköiseksi, vaikkei vatsassa juuri mitään ollutkaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sama minulla. Olen tosi sirorakenteinen ja mulla on todella pieni pää, kapeat ranteet ja olemattomat tikkujalat. Olen 166cm pitkä ja mulle hyvä paino on semmoinen 50-55kg. Nyt kahden raskauden jälkeen on jäänyt muutama kilo enemmän, painan nyt 62 kiloa eli suunnilleen 10kg "liikaa." Olen siis ihan normaalipainoinen nyt, mutta näytän todella pulskalta, koska käsissä on läskiä ja ranteet on ohuet ja pää pieni. Pään pienuus jotenkin vielä korostaa mun läskikäsiä ja tikkusääret taas reisiin kertynyttä rasvaa. En sinällään ole edes iso, käytän ihan xs-m vaatteita, mutta tosiaan pienirakenteisuuteni saa mut näyttämään todellisuutta tuhdimmalta.
Vierailija kirjoitti:
Minulla suolen sisältö saa helposti vatsan pömpöttämään, siihen auttaa laihdutusta tehokkaammin se että vältän turvotusta ja ilmavaivoja aiheuttavia ruokia. Tosin rasvakin kertyy minulla helposti vatsaan, miestisseihin ja leuan alle, joten pyrin pitämään BMI:n alle 21:ssä.
Mulla auttaa mahan turvotukseen 12-14 tunnin yöpaasto. Elimistö tykkää, kun saa levätä.
Noi miestissit on varmaan kriisin paikka miehillä. Tiedän yhden hoikan nuoren miehen jolla on noi miesboobsit. Ja siis todella selkeät sellaiset. Ilmeisesti sillä menee ihan kaikki rasva niihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kokeile vähentää niitä hiilareita- hiilarit aiheuttaa turvotusta kasvoissa ja vatsassa.
Ite ketogeenisella dieetillä, painoa pystyy nostamaa ja normaalipainossa ollaan (164/56) ja todella hoikan oloinen. Että laita vaan hiilarit vähemmälle ja nauti hyvästä ulkonäöstä sekä ruuasta!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulla suolen sisältö saa helposti vatsan pömpöttämään, siihen auttaa laihdutusta tehokkaammin se että vältän turvotusta ja ilmavaivoja aiheuttavia ruokia. Tosin rasvakin kertyy minulla helposti vatsaan, miestisseihin ja leuan alle, joten pyrin pitämään BMI:n alle 21:ssä.
Mulla auttaa mahan turvotukseen 12-14 tunnin yöpaasto. Elimistö tykkää, kun saa levätä.
Noi miestissit on varmaan kriisin paikka miehillä. Tiedän yhden hoikan nuoren miehen jolla on noi miesboobsit. Ja siis todella selkeät sellaiset. Ilmeisesti sillä menee ihan kaikki rasva niihin.
Lisää rasvaa ruokavaliossa, vähentää niitä hiilihydraatteja, lähtee moobsit ja suolisto-ongelmat aika heleveti nopiaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Täällä yksi heinäsirkka ( esim leikkaussalissa on mulle valittu erikoispieniä hanskoja), joka on 173 ja 53.
Vatsasta kirurgi tokaisi että joskus hennoilla on tippavatsa= vatsalaukku on normaalia alempana joten pömpöttää herkästi.
Siihenpä on tyytyminen. Vatsalihakset muutoin suht ok.
Jotkut vain ovat tuon muotoisia.
Kai sen kanssa on opittava elämään tai sitten oltava nälissään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ap:n kannattain vahvistaa syviä vatsalihaksia ja selkää niin masukin näyttäis pienemmältä.
Vierailija kirjoitti:
Mulla on sama. En jaksa välittää. Bmi 24 eli olen normaalipainoinen. Vihaan omenavatsaani, mutta minkäs sille mahtaa.
Omenavatsa kertoo että sisäelinten ympärillä on rasvaa. Se ei ole hyvä juttu.Kannattais hiukan pudottaa painoa.
Kaiken takana on sairaalloinen painon ja muka-lihavuuden kyttääminen, joka hallitsee liiallisesti mediassa, somessa ja ihmisten ajattelussa. En haluaisi toivoa sitä, mutta asian ratkaisee joku todellinen ongelma, joka vaatisi enemmän huomiota ja asettaisi elämänarvot oikeaan järjestykseen.
Minä olen 175cm/60kg. Näytän hoikalta, ja tutut usein huomauttelevat painostani "huolissaan", että saisi hiukan painoa saada.
Olen kuitenkin painanut enemmän, jalat ja kädet olleet yhtä tikut, paino tullut vain ja ainoastaan mahaan. Näyttänyt siis kaljamahaiselta tikulta.
Joidenkin kroppiin ei vain se muille sopiva paino sovi.
Vierailija kirjoitti:
Kaiken takana on sairaalloinen painon ja muka-lihavuuden kyttääminen, joka hallitsee liiallisesti mediassa, somessa ja ihmisten ajattelussa. En haluaisi toivoa sitä, mutta asian ratkaisee joku todellinen ongelma, joka vaatisi enemmän huomiota ja asettaisi elämänarvot oikeaan järjestykseen.
Joo. Sitten olisi tuon oikean ongelman lisäksi se armoton pömppis. Ja näin sitten elämä olisi onnellista. Vai mikähän ihmeen logiikka tässäkin oli?
Ap
Mitä se haittaa, jos näyttää läskiltä? Säälittää minua kovin lihavien lisäksi myös laihat, on ne niin aliravitun näköisiä.
Onkohan sinulla vatsalihasten erkauma?