Lue keskustelun säännöt.
Onko sinulla ns. fitness ranneke? Nukutko hyvin?
29.12.2018 |
Jos on, mitä siitä seuraat?
Sain lahjaksi moisen ja jo kaksi päivää olen ihmetellyt sitä, että nukun rannekkeen tietojen mukaan erinomaisen hyvin kaikkien suositusten mukaan, vaikka olen aina kuvitellut olevani huonouninen, nukkuvani liian vähän olettamaani tarpeeseen (8-9 h/ yö) nähden.
Kommentit (4)
Minä tiedän nukkuvani huonosti, eikä se ranneke tunnista kaikkea valvomistani. Rannekkeen mukaankin nukun kyllä katkonaisesti, mutta monesti se väittää mun nukkuneen, vaikka tiedän tasan tarkkaan valvoneeni monta tuntia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juu-u. Seurailen lähinnä askelten määrää ja tuota mainittua unenlaatua. Sykettä seurailen myös nykyisin. Tuo nykyinen ranneke kun seuraa sitäkin päivät ja yöt. Unenlaadun seuranta nyt on rannekkeiden avulla mitä on. Sama vähän sykkeen kanssa. Mutta kyllä niillä suuntaa antavasti pystyy omaa unenlaatuaan ja muutakin seurailemaan.
Joo, mulla on ja katselen siitä lähinnä askelia ja rasvanpolttoa.