Polttaako uinti rasvaa???

Tyyli vapaa. Lupaan ja vannon että kahdessa viikossa olet solakoitunut. Paitsi tietty, jos ruokavalio on täysin päin puuta.

Kaloreita palaa suunnilleen saman verran kuin hölkässä, ja paljon enemmän kuin esim. pyöräillessä tai reippaalla kävelyllä. Sinänsä sillä uintitavalla ei ole merkitystä, paitsi pidemmän päälle voi muovata kroppaa, pääasia, että uit reippaasti.

Mutta jos liikut uiden niin alku on sekin. Tekniikkaan kannattaa jossain vaiheessa kiinnittää huomiota ja kysyä vaikka joltain opettajalta muutamaa tuntia. Näin saat enemmän irti uinnistasi.



Vesijumpat on myös lihaksistolle hyväksi.

Mulla on pitkään ollut paino jumissa enkä ole laihtunut, vaikka mitä tekisin. ( imetyksen takia )

Mutta nyt se on alkanut tippumaan. Joten uudella motivaatiolla alkaa taas laihdutus ja kuntoilu.



Ja kun olen miettinyt nyt että mikä laji se voisi olla niin luulen että uinti + kuntosali voisi olla minun juttuni.



Mutta kun en itse näistä asioista niin tiedä niin mietin että onko se tehokasta.

Mutta kiitos sinulle vastauksestasi

Kuntosalilla olen siis käynyt jo koko syksyn. Ja nyt ajattelin ottaa tuon uinnin siihen rinnalle.

Taidan tehdä nyt niin että näin ensialkuun käyn vain uimassa. Ja sitten ajan kanssa jos se osoittautuu minun jutukseni niin sitten perehtyy noihin tekniikoihin paremmin. Eiköhän se ole näin ensialkuun tärkeää että liikkuu.





Tämä mamma lähtee siis tänään uimaan ;)







t: ap

kroppaa, onks kiintee?



Niillä on kuule ihan erikseen suunnitellut ruokavaliot ja treeniohjelmat ja vuosien liikkumienen takana, ei se kroppa voi muuta olla ku hyvä!

Tsemppia!



T: 2