Laihdutusryhmä kokemuksia.

Hei.
Olen aloittamassa elämäntaparemonttia alkuvuodesta.
Olen hyvin riippuvaisuuksiin taipuvainen ihminen. Lopetin tupakanpolton ja peliriippuvuuden vertaistukiryhmien avulla vuosia sitten. Sen jälkeen annoin itselleni ikäänkuin luvan syödä, ja no. Huonostihan siinä kävi. Ylipainoa on kertynyt n 35kg, mutta nyt olen tehnyt aivotyön ja pian alkaa itse urakka. ( itse uskon siihen että ensin pitää oikeasti sisäistää ongelma ja haluta oikeasti parantua ennenkuin kannattaa edes yrittää lopettaa)
Etsin nyt hyvää paikkaa missä pitää päiväkirjaa esim ja saada tukea muilta samassa jamassa olevilta.
Onko täällä kellään hyviä vinkkejä?

Kiitos etukäteen ja mukavaa joulunaikaa lukijoille :)