Onko joku kokenut hyötyvänsä silmänliiketerapiasta (EMDR)?

Itse kävin pari vuotta psykoterapiassa, jossa yhtenä menetelmänä käytettiin silmänliiketerapiaa. Sen tehosta on saatu myös tieteellistä näyttöä traumaattisten kokemusten hoidossa. Itse koin, että silmänliiketerapia oli hölynpölyä, mutta en kehdannut sanoa sitä terapeutilleni, joka näytti siihen uskovan. Menetelmän tarkoituksena on neutraloida traumaattisten kokemusten herättämiä tunnereaktioita. Samanlaisena hölynpölynä koin draamaterapiamenetelmän. Ja tunnelukkojen avaamisen. En usko, että kehoon voi varastoitua mitään tunnekokemuksia. Uskon, että tunnereaktio syntyy uudelleen kun ajatellaan traumaattista asiaa ja tunnereaktio on nimenomaan vasta ajattelun seurausta eikä mitään kehossa valmiina ollutta varastomuotoa. Ja mahdollinen tunnereaktion lievittyminen terapiassa on seurausta siitä, että kokemusta käsittelee puhumalla turvallisessa ja hyväksyvässä ympäristössä vuorovaikutuksessa toisen ihmisen kanssa. Eli mahdollinen hyvä lopputulos ei johdu käytetystä erityismenetelmästä, kuten silmänliiketerapiasta. Mutta kaikkinensa monenkirjavia terapiametodeja käytetään varsin heppoisin perustein.