Lue keskustelun säännöt.
Rasvaprosentti putoaa, mutta paino ja vyötärönympärys junnaavat.
03.12.2018 |
Rasvaprosentti on pudonnuy yli 4 prosenttiyksikköä ja jopa viskeraalinen rasvaprosentti yhden. Paino on aloituksesta pudonnut n. 7kg, ja vyötärö kaventunut vain 3cm. Kuurin aloituksesta on kuitenkin reilusti yli kuukausi. Alussa painoa lähti yli kilo viikossa, nyt melkein kaksi viikkoa samoissa lukemissa. Olen kyllä urheillut melko paljon, että läskin korvautuminen lihaksella voisi selittää painon junnaamista, mutta miksi vyötärökään ei kapene??? Olen syönyt melko säännöllisesti, muutamina päivinä olen syönyt kuitenkin hyvin epäterveellisesti. Joka viikko kalorit ovat kuitenkin jääneet alle tavoitteen.
Ps. Olen mies, ylipainoa kymmeniä kiloja.
Kommentit (2)
Nestetasapaino heittelee? Oletko välillä syönyt enemmän suolaa? Punnitse itsesi joka maanantai ennenkuin syöt tai juot mitään, vyötäröä kannattaa mitata vain kerran kuussa. Vyötärö kapenee erittäin hitaasti. Voit siis oikeasti olla laihtumaan päin (rasva%), mutta paino ja vyötärö junnaavat em. syistä. Läskiä voi myös tosiaan olla korvautumassa lihaksella, kuten itsekin arvelit. Odottele muutama kuukausi ja jatka samaan malliin, niin sekä paino että vyötärö voivat humahtaa alas.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vai yksinkertaisesti valehteleeko vaaka rasvaprosentin suhteen?