Miten ja millä jumpalla pohkeet pienemmiksi? :)

mulla on paksut pohkeet (=lihasta) ja ne vaan kasvaa entisestään jos jumppaa enemmän. Uuden lajin aloittaminen on myös aika hyvä tapa kasvattaa pohkeitaan :(

Ehkä ne pienenis jos lopettais liikkumisen ;)

Ei mulla ainakan jumpalla pienene, päinvastoin. :(



Jos pohkeet on lihaksikkaat, niin se ainoa konsti taitaa olla tuo nälkiinnyttäminen....

Yksilöllisiä eroja toki on, mutta pääsääntöisesti pohkeet eivät ole silkkaa lihasta, ellei rasvaprosentti muussakin vartalossa ole minimitasoa. Rasvakudosta ohentamalla pohkeetkin ohenevat. Itse treenaan pohjelihaksia, mutta ne laihtuvat ihan samaa tahtia kuin muukin kroppa.



En ole ikinä nähnyt ihmistä, jolla olisi muuhun vartaloon suhteessa poikkeavan massiiviset pohkeet. Tässä tullaan siis myös makukysymyksiin. " Ongelma" saattaa olla myös rakenteellinen (vrt. pitkäselkäisyys, leveälanteisuus), jolloin siihen ei mitenkään voi vaikuttaa.



Terv. aktiivikuntoilija