Lue keskustelun säännöt.
ADD ja kokeisiin lukeminen
21.11.2018 |
Hei! Onko täällä muita add tapauksia tai ADD lasten vanhempia? Haluaisin apua ja vinkkejä kokeisiin lukemikseen ja läksyjen tekoon. Olen äärimmäisen herkkä äänille ja keskittyminen herpaantuu joskus kun alan kuunnella ihan vain sitä hiljaisuuden ääntä. Ei tule opiskelusta mitään. Lähden kesken lukemisen vaeltamaan ympäri taloa jne. Mitään en saa aikaiseksi. Ahdistaa ja hävettää. Kaikki käytännön vinkit ovat tarpeen!
Kommentit (20)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei oikein auta mikään, paitsi tietysti kolme kertaa normaalia parempi muisti, mutta lukemisesta ei tule yhtään mitään.
Lääkitys käyttöön, jos ei ole jo.
Kokeile eri tapoja: tomaatti-lukeminen, lenkki ennen lukemista, lukeminen aikaisin aamulla, lukeminen yöllä täyden päivän jälkeen...
Unohda tavisten tavat ja neuvot. Eivät ne sulla kuitenkaan toimi.
Minulla on ollut käytössä se puusovellus, mutta ei sekään oikein auta. En malta olla katsomatta miten edistyn. Ala-asteella muistan miten kamalaa oli aina aloittaa läksyjen tekeminen, saatoin vain lakata kynsiäni tai luin mieluummin vaikka Aku Ankkaa tai jumppasin. Nytkin on hankala pysyä paikallaan, mutta jos liikun, en voi keskittyä lukemaani. Stressaa. :(
Ap
Diagnoosini on keskittymishäiriö. Lääkitystä ei ole enkä sellaista varmaan edes saisi, vanhemmatkin suhtautuvat erittäin kielteisesti lääkitykseen. Todennäköisesti lukio tulee menemään aika heikosti.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Korvatulpat ja sit voisit kokeilla, että olisiko esimerkiksi Concertasta apua. Se on siis lääke.
Yleensä menetän hermoni kokonaan jossain vaiheessa koska en jaksa lukea tekstiä niin syvällisesti että ymmärtäisin ja siitä seuraa vain itselle suuttuminen ja silloin saatan jopa purra itseäni. Eikö muita apukeinoja tosiaan ole kuin lääkitys?
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vanhempani suhtautuvat erittäin kielteisesti lääkkeisiin. En saisi siis käyttää niitä kuitenkaan.
Ap
Se on sikäli helppo lääkitys, että se alkaa vaikuttaa heti ja otetaan vain silloin kun tarvitsee. Ei todellakaan ole sellainen mörkö kuin masennuslääkkeet ja muut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Youtubesta on tutorialvideoita mm. keskittymishäiriöisille. Yritä etsiä itsellesi sopivat keinot. Kokeile opiskella jonkun kanssa, tai vaikka ihan vain, että toinen on samassa huoneessa. Itselläni auttoi tämä jonkin verran. Pyydä vanhempia vaikka kuulustelemaan, siinä oppii samalla.
Kun luet, kirjoita koko ajan muistiinpanoja, vaikka et niitä koskaan lukisikaan.
Se auttaa muistamaan. Toimii ;)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mun pojalla on concerta käytössä. Ennen sitä lukiossa teki paljon muistiinpanoja, siis kirjoitti olennaiset kohdat vihkoihin, auttoi jotenkin muistamaan paremmin hänellä.
Lukemisen syklittäminen ihan minipätkiin. Lukee tai tekee vaikka kolmea tehtävää yhtä aikaa ja vaihtaa vähän väliä tehtävästä toiseen. Ja se, että liikkuu lukiessa, vaikka lukee minipätkän, heiluttelee jalkoja ja taas lukee minipätkän ja taas heiluttelee. Tässäkin siis syklitys.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Diagnoosini on keskittymishäiriö. Lääkitystä ei ole enkä sellaista varmaan edes saisi, vanhemmatkin suhtautuvat erittäin kielteisesti lääkitykseen. Todennäköisesti lukio tulee menemään aika heikosti.
Ap
No, minkä mahtaa, mutta lohduttaudu sillä, että kun täytät 18, päätät itse omista lääkkeistäsi, ja olet kuitenkin vielä nuori opiskelemaan sen jälkeen.
Yliviivaa tekstiä. Itse kirjoitan yliviivaamani tekstit vielä erikseen joko koneelle tai paperille käsin, koska opin tuottamalla. Soitan myös opiskellessani taustamusiikkina jotain klassista pianomusiikkia, yleensä Wagneria. Toki minulla on myös käytössä lääkitys, Concertan rinnakkaisvalmiste.
- ADD -potilas
Lue ääneen.
Alleviivaa.
Yliviivaa.
Kappaleen avainsana marginaaliin.
Kirjoita avainsanoista lista.
Listan avulla muistele tekstiä.
Äänitä teksti ja kuuntele kävellessä.
Paniikkilue:Heräät koeaamuna klo 5 ja parissa tunnissa pakko oppia--toimi minulla.
Olen aina toivonut olevani kuuro tai vaikka kehitysvammainen, ettei tarvitsisi huolehtia niin paljon tai ainakin saisi lukea rauhassa, kun ei kuulisi mitään. Korvatulpat ei auta. Keskittymisvaikeuksia lisäksi on oppimisvaikeuksia.
Ap
Mene opon tai teidän kuraattorin luokse, siellä voitte rauhassa testata sulle sopivia oppimistapoja. Täällä on paljon hyviä vinkkejä, kannattaa kokeilla. Mutta jos et voi asennettasi yhtään muuttaa, mikään keino ei tepsi, eli yritä rentoutua asian suhteen ja testaa avoimin mielein. Motivaatio on kaiken a ja o.
Laita taustamusiikkia, ja ota kirja käteen ja kävele.