Lue keskustelun säännöt.
Vain lihavat syövät välipaloja
Kommentit (19)
Päinvastoin, lihavat eivät syö välipaloja vaan panttaavat syömistä ja ylinälkäisinä menettävät sitten kontrollin, ja mänttävät järjettömiä annoksia. Heidän juuri kannattaisi siis syödä välipaloja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lihavilla on yksi ja vain yksi ongelma: heikko itsehillintä. Ugh, olen puhunut.
Kyllä nyt aina välipalana pari lihapiirakkaa täytyy saada, ettei verensokeri heittele.
Vain lihavat käyttävät keltaisia vaatteita.
Kattokaa youtubesta Siskonpeti Terveelliset elämäntavat😂 Sopii tähän keskusteluun kun nenä päähän!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Omg oon sit varmaan läski!
T. 174 cm/58 kg
Toivottavasti kukaan nuori urheilija ei nyt lue tätä ja ota tosissaan.
Hyvään suoritukseen pääsemiseksi pitää kaikkien osa-alueiden olla kunnossa, ja ravitsemus on yksi tärkeitä siinä tietenkin myös.
Välipaloja tarvitaan urheilusuoritusta tukemaan ja palauttavaksi ravinnoksi. Esim.Hyviä urheilijan välipaloja ovat viilit, rahkat, hedelmät, raejuusto, leivät, puurot.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Omg oon sit varmaan läski!
T. 174 cm/58 kg
No et ole erityisen hoikkakaan
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Omg oon sit varmaan läski!
T. 174 cm/58 kg
No et ole erityisen hoikkakaan
AI sä olet taas täällä :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Lihavilla on yksi ja vain yksi ongelma: heikko itsehillintä. Ugh, olen puhunut.
Anna mä arvaan: Oot anorektinen kympin tyttö jonka itsetunto perustuu siihen, että itse on pienempi kuin muut. Katkeruutesi perusteella et kuitenkaan koskaan löytänyt hyväpalkkaista akateemista työtä, vaan notkut prisman kassalla. Vapaa-aikasi vietät salilla ja postailet Facebookiin kuvia pienistä vatsanahan poimuista kuvatekstillä "omg, pitäis pudottaa 10kg!!!"
Pari berliininmunkkia, lörtsy höyrynakkien kanssa tai suklaapirtelö perunalastujen kanssa pitää elimistön toiminnassa ja vältetään paha säästöliekille meneminen. Ilman välipaloja laihduttaminen on ihan mahdotonta. Kauhean kova nälkä sitä paitsi koko ajan niin ei sitä pysty laihduttamaan ilman välipaloja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vain lihavat käyttävät keltaisia vaatteita.
Aijaa? Oon tajuton valas , eikä mulla ole yhtään keltaista vaatetta. Pitäiskö siis hankkia?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tässä on varmaan siitä näkövinkkelistä perää, että ihmisten, joiden verensokeri kestää pidempiä taukoja, joille ruoka ei ole merkityksellistä ja jotka eivät tunne herkästi nälkää, on niiltä osin helpompi pysyä normaalipainoisena.
Omalla kohdallani, ahmimiseen taipuvaisena lihavana ihmisenä, on selvää korrelaatio että säännöllisesti noin 5 kertaa päivässä syödessä paino laskee ja 2-3 kertaa päivässä syödessä nousee. Kokemusta jo 15 vuodelta aikuisikää. Se ei tietenkään johdu syömiskerroista suoraan, vaan että säännöllisesti ja aamupäivään painottuen syöden on helpompi syödä laadukkaammin ja kohtuullisemmin, pitkät tauot herättää mielihaluja ja sammumatonta nälkää joita vastaan jaksaa taistella aina vain sen aikansa, ei loputtomiin. Järkevämmin/kohtuullisemmin syödessä (ja puhun nyt kuitenkin oikeista annoksista enkä mistään porkkanaliemistä) iltapäivän välipalan puuttuminen tarkoittaa poikkeuksetta migreeniä, eli "normaalisti" syöminen yli 4h tauoilla ei onnistu ilman loppupäivän kärsimystä. Sit jos on vetänyt ravintolapizzan niin mikä jottei. Nykyään on sitten estolääkekin migreeniin, ettei niin herkästi reagoisi mataliin sokereihin. Mut edelleen se välipala on paikallaan, nyt vaan pärjää jo alle 500 kcal:n aamiaisilla ilman särkyä.
Omissa lapsissa on ihan selkeä ero, toinen kaipaa ruoka vähintään 3h välein tai se kuuluu ja näkyy, toinen ei huomaa jos ateria jää väliin (molemmat hoikkia).
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Omg oon sit varmaan läski!
T. 174 cm/58 kg
No et ole erityisen hoikkakaan
Niin, erityisen hoikan ja lihavan välillähän ei ole mitään. Täytyy valita noista ;)
Vierailija kirjoitti:
Lihavilla on yksi ja vain yksi ongelma: heikko itsehillintä. Ugh, olen puhunut.
Erilainen tapa reagoida stressiin kuin sinulla.
Minä halveksin mm. tupakoijia ja juoppoja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lihavilla on yksi ja vain yksi ongelma: heikko itsehillintä. Ugh, olen puhunut.
Anna mä arvaan: Oot anorektinen kympin tyttö jonka itsetunto perustuu siihen, että itse on pienempi kuin muut. Katkeruutesi perusteella et kuitenkaan koskaan löytänyt hyväpalkkaista akateemista työtä, vaan notkut prisman kassalla. Vapaa-aikasi vietät salilla ja postailet Facebookiin kuvia pienistä vatsanahan poimuista kuvatekstillä "omg, pitäis pudottaa 10kg!!!"
Huh tuollaista soopaa suoltaa pelkästä vitsistä. Anna mä arvaan: Oot ylipainoinen seiskan tyttö, jonka itsetunto perustuu vahavasti heikon itsetunnon kieltämiseen ja muiden kiusaamiseen. Katkeruutesi perusteella et kuitenkaan koskaan päässyt edes lukioon tai jos pääsitkin niin B:n papereilla vain prisman kassalle. Vapaa-aikasi vietät av:ssa ja valehtelet, ettet ole lihava kommentein "naisella kuuluukin olla kurveja, alle 80 kiloiset kukkakepit ovat kuin pikkutyttöjä vain - eri
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lihavilla on yksi ja vain yksi ongelma: heikko itsehillintä. Ugh, olen puhunut.
Anna mä arvaan: Oot anorektinen kympin tyttö jonka itsetunto perustuu siihen, että itse on pienempi kuin muut. Katkeruutesi perusteella et kuitenkaan koskaan löytänyt hyväpalkkaista akateemista työtä, vaan notkut prisman kassalla. Vapaa-aikasi vietät salilla ja postailet Facebookiin kuvia pienistä vatsanahan poimuista kuvatekstillä "omg, pitäis pudottaa 10kg!!!"
Huh tuollaista soopaa suoltaa pelkästä vitsistä. Anna mä arvaan: Oot ylipainoinen seiskan tyttö, jonka itsetunto perustuu vahavasti heikon itsetunnon kieltämiseen ja muiden kiusaamiseen. Katkeruutesi perusteella et kuitenkaan koskaan päässyt edes lukioon tai jos pääsitkin niin B:n papereilla vain prisman kassalle. Vapaa-aikasi vietät av:ssa ja valehtelet, ettet ole lihava kommentein "naisella kuuluukin olla kurveja, alle 80 kiloiset kukkakepit ovat kuin pikkutyttöjä vain - eri
Hei, kivaa että provosoiduit :-] Olet oikeassa, olen lihava. Muu menikin metsään. T. Se jota lainasit ja myös sama jolla ei ole yhtään keltaista vaatetta.
Aivan, joka tilanteessa pitää syödä vähän välipalaa, ettei nälkä yllätä.