Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Pääsenkö näillä minkäännäköisiin näkyviin tuloksiin?
27.09.2018 |
3x viikossa kuntosali
1-2 x viikossa tunnin spinning
Lisäksi satunnaisia ryhmäliikuntatunteja omalsi iloksi.
Haluan lisää lihasta ja sulattaa jenkkakahvat vyötäröltä.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Aivan varmasti saat jos ruokavalio kunnossa ja teet oikeasti jotain siellä salilla. Enkä nyt tarkoita reiden lähentäjiä tai loitontajia. Ja riittävät painot. Hitaasti mutta varmasti