Treenin jälkeen on ihana olo!!

Olen entinen sohvaperuna.
Laihdutin liikakilot pois, tein elämäntapamuutoksen mm muutin ruokavalioni terveelliseksi ja ravintorikkaaksi.
Palkkasin PT:n ja aloitin kehon voimatreenit, kuntosalin ja juoksun. Pikku hiljaa kuntoa kohotettu. Nyt tästä on kulunut kaksi ja puoli vuotta aikaa.,
Keho onkiinteytynyt, ryhti parantunut ja lihaksia tullut esiin. Kehostani näkyy, että treenaan ja käyn salilla.

Alussa kun aloitin liikunnasta tuleva mielihyvä oli mitätön, toki nukuin paremmin ja laihduin nopeammin, ja iho tykkäsi ulkona juoksemisesta.
Mutta kun kunto kohosi ja kroppa sai ns lihaksista sen tuen, alkoi liikunta tuntua äärettömän ihanalta.
Toki hengästyn ja hikoilem ja väsyn, mutta se endorfiini paukku mitä saa liikunnan ja ruokatankkauksen jälkeen on ihana, koukuttava. Kuin alkoholia... olo on euforinen. Tähän tunteeseen jää koukkuun.